想要瘦？喝水也會胖？這樣吃香蕉，立馬幫你分解高熱量食物，讓你健康減肥！

今天小編給大家介紹一款，即使吃了高熱量的食物，也不用擔心分解不了，這對喝水也胖的人也絕對是福音！

香蕉醋，是由香蕉、醋以及紅糖製成，這個方法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解轉化成能量。香蕉醋減肥法的醋中所含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人身體里，就會發生檸檬酸循環作用，而且香蕉中含有的葡萄糖更為活化，能讓檸檬循環發揮最大功效！話不多說，下面小編就給大家帶來這款香蕉醋的具體做法！

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。

3、在罐子中倒入水果醋（或用米醋)，倒滿罐子。記得要把果醋和紅糖攪勻哦。

4、在罐子中放入切好的香蕉片。

5、蓋上密封蓋，密封24小時後就可以吃了！

食用方法：

1、每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋，可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。飯後食用，腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

2、香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬菜汁、燉煮的蔬菜中等。可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變得更清爽！

想要瘦瘦的妹紙，快點嘗試這個方法哦！這個方法在韓國非常的有名和有用，讓你健康的減肥！

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