寫給正在拼搏的你，別猝死在你父母有生之年！

隨著現在生活壓力的越來越大，看日益刷新的房價，再看看自己的乾癟的錢包，能做的，只能是拚命了。

拚命這兩個字一點都不過分，平頭老百姓沒有背景只有背影，沒有原始資本只有負資產，能拼的還不就是一條命。

誰都想出人頭地，誰都想光宗耀祖，誰不是一將功成萬骨枯？上層建築的人不會懂，我們大家都那麼可憐，卻也只能互相廝殺，博取一個往上爬的機會。

然而在拼搏的路途上，在任何時刻都總會有人突然出局，不只是失去一個機會，可能是失去一條生命，還破碎了一家人的心。寫給正在拼搏的你，別猝死在你父母有生之年！

引起猝死的原因有很多，今天列舉幾個我們工作生活中常見的例子。

一、經常熬夜：這個是健康公敵大家都知道，其實人體就是一部機器，必須勞逸結合，只有勞，什麼機器都會有壞的時候，而身體壞了，都沒得修了。

二、暴飲暴食：很多心臟病都是在飽食後發作，如果原本就心臟不好的人，更不要吃過多的動物內臟等高膽固醇的食品，另外，暴飲暴食還容易引發一些其他的消化系統疾病。

三、久站或久坐：長期保持這樣的動作，血液循環不好，容易出現憋氣、胸悶，甚至發生肺栓塞的可能。

四、劇烈運動：運動會上學生猝死的新聞已經不少了，或許一方面是身體素質太差，但是當如果運動中出現頭暈胸悶等不適癥狀的時候，應該立即停下，不能逞強啊。

寫給正在拼搏的你，別猝死在你父母有生之年！

那麼猝死前夕會有些什麼癥狀呢？

胸悶、胸痛：當沒有什麼誘因下出現胸悶、胸痛就需要提高警惕了。這很有可能是心肌梗死的千兆。

萎靡不振、疲乏無力：別覺得只是沒睡夠，這說明你的身體在一個不健康的狀態，小心「過勞死」啊。

那麼如何預防猝死呢？

少熬夜，保證充足睡眠！

適當運動，不可少也不可過多！

注意飲食習慣，注意瓜果蔬菜的攝入！

抽煙喝酒什麼的能不要就不要！

每年一次體檢，很有必要！

無論如何，生命只有一次，或許某些上位機會也只有一次，但是孰輕孰重，自己把握吧，沒有了生命，你的機會還不是拱手相讓了？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！