祛痘，淡斑小竅門，7天換膚
現在工作壓力大，環境污染，電腦輻射，飲食不健康，大量的原因導致很多人出現了長斑，長痘的現象，而且特別不容易好，即便是好了也留下疤，痘印等
今天教給大家一個方法，只需30天，輕鬆祛痘，淡斑，換膚，不需要手術，不需要理療，自己在家就可以做，每天只需用10幾分鐘就行。
什麼方法呢？
化妝品？NO！！！
面膜？NO！！！
這個方法的關鍵在於兩種東西，第一三七，第二鐵皮石斛，這兩種都系在淘寶上都能見著，很方便購買，也挺便宜的。
首先我必須講一下，如果發現自己長痘長斑了，那麼我要告訴你，你的體質是酸性體質了，酸性體質引起你的血熱，血燥，垃圾雜質容易沉澱，堵塞毛孔，引起長痘長斑。
三七是弱鹼性的，能很好的中和酸性，改變酸性體質，活血化瘀，淡斑，用的話建議用文山5年生20頭的三七，這個是效果最好的
鐵皮石斛是中華九大仙草之首，主要是清熱解毒，滋養五臟，清除自由基，提高免疫力，增強體質，修復受損的結締組織。恢復肝腎的排毒功能
這兩種每天早晨飯前空腹，用溫水送服三七，喝的時候可以適當的加入蜂蜜
晚上飯後干嚼2-4粒鐵皮石斛，睡覺
在這期間，飲食也要清淡少鹽
這是我自己的實踐經驗，已經讓很多人受益了，還在被斑，痘困擾的小夥伴可以試一下，一個月就可以改變你自己，讓你重拾自信。
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