春天如何緩解疲勞，拯救「春困」？
健康
04-05
「春困」常常讓我覺得很煩躁，但是有無可奈何！其實人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，我們可以在飲食上加以調整，可以緩解「春困」，使你精力充沛。
中醫學認為，在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪，而濃郁的茶香，又能促進人體陽氣生髮，令人神清氣爽，自然便「春困」全消。
茉莉花茶
茉莉花茶清新撲鼻，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。
枸杞茶
枸杞茶滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨在春天喝可以緩解你一天上班的疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，特別合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
檸檬茶
檸檬茶能消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
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