《人生厄年》老年厄運主要是腦力衰竭

７０歲厄年

一、厄年特徵

主要厄運是腦力衰竭

從生理變化來看，７０歲以後才是真正的老年期，因為７０歲以後，體內出現糖代謝紊亂、細胞數量明顯減少，各種內髒的變化，都在７０歲以後變得明顯。

但７０歲厄年的主要厄運並不是疾病，如癌之類，而在於腦力衰竭動脈硬化及面對死亡問題。

腦力衰竭表現為老年性痴呆。腦衰是指６５歲以上老人發生的腦功能遞進性退化，開始表現為情緒和個性的改變：抑鬱、悶悶不樂、不正常的安樂感、易激動、多疑、妄想（多疑的高級階段）、經常出現情緒上的劇烈變化，例如：可以在幾分鐘內很快由痛哭變為激動，就象小孩子一樣情緒變化無常，就是常說的「老來變小」。變得自私，暴躁、易激怒，出現一些零亂的猜疑和幻覺，另外，也常常出現個人整潔和自我照顧的能力減弱，喪失抑制力。

記憶力減退幾乎總是伴隨腦衰出現，在開始階段可能覺察不出來，記憶力迅速減退時說前忘後，說話羅嗦重複，有時編造一些虛假的事情。記不住剛剛得知的事情，如人名和電話號碼，稍後就會記不起更久遠的事，如自己和家人的生日，在記憶力喪失的同時，還會出現辨向力障礙，如在夜間回家出現尋路困難，最後會喪失記憶人名和辨認熟人的能力，嚴重的病人卧床不起，大小便不能自理。

腦力衰竭即老年性痴呆的主要原因是腦細胞的衰老死亡，腦細胞和心肌細胞一樣，死亡後再生的是起填充作用的纖維結締組織，即膠質細胞，這種細胞與智能無關。腦細胞衰老死亡，膠質細胞增生，導致腦組織萎縮、腦重量減輕。醫學上稱這種變化為阿爾茨海默症。

有時，腦力衰竭也可由通向大腦的動脈硬化、狹窄，大腦供血不足引起，但這種腦衰的過程是不均勻的，呈發作性，隔一段時間（幾天或幾個月）發作一次嚴重的精神錯亂，而記憶功能的喪失和恢復則是相隔幾分鐘或幾小時反覆發生。此外，動脈硬化引起的老年性痴呆還常常有頭暈、頭痛、高血壓等其他動脈硬化的癥狀。服用一些藥物和飲食營養失調也是引起腦力衰竭的普遍原因。

動脈硬化、腦衰怎麼辦

動脈硬化的主要原因是血脂過高所以要及早治療、糾正血脂代謝紊亂、降低血脂，常用的藥物有多烯康、美降脂、海力生、絞股藍片、丹田降脂丸、山楂沖劑等，這些藥物要在醫生的指導下使用。出現腦力衰竭、腦萎縮時，可以用一些營養神經的藥物，如胞二磷膽鹼、ＡＴＰ、輔酶Ａ、維生素類葯。

動脈硬化、腦衰是慢性病，除藥物治療外，還要加強飲食調理，建立能降低血脂的食譜。飲食的原則是少量多餐、減少總熱量、控制體重。減少動物脂肪的攝入、糖也要少吃。忌煙、少飲酒、多飲茶。多吃新鮮蔬菜和瓜果。具有降低血脂的食物還有：豆類、小麥、酸乳酪、茄子、大蒜、草莓、胡桃、柑橘等。

要合理安排作息時間，天亮即起、堅持晨運，可以選擇廣播體操、太極拳、八段錦、五禽戲、慢跑等運動。保持心情舒暢、生活愉快。到疾病中期，出現頭暈、精神恍惚、記憶力下降時，要特別注意不要單獨或騎車外出，過馬路、上街要小心。同時要加強治療、減緩病情的發展。後期腦萎縮，生活不能自理，要加強家庭護理，喂飯喂湯，操持二便，防治褥瘡。

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