醋和它，減肥抗衰老，神效
現在大部分年輕人都有熬夜，或者大吃大喝的習慣，其實都知道這樣是很傷身體的，所以如果你們還在熬夜的話，一定要比平常人更加註意養生；多喝水不但可以促進新陳代謝，還能幫助體內廢物排出；所以經常熬夜的你，一定要多喝水，這樣不僅可以排出體內毒素，還可以讓你的皮膚保持光澤水潤，口氣清新。當然除了多喝水以外，今天小編還要教大家一個即簡單又實用的小妙招。
醋泡大蒜：對減肥有一定的作用喔，但是一定要堅持和掌握方法。
醋含有氨基酸，能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，還可以是糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，所以對減肥還是非常有幫助的，而大蒜能殺菌，也能預防心腦血管疾病，促進毛髮增長，抗老等；兩者結合，即可減肥排毒，又能預防疾病。
醋泡蒜的方法：
1、大蒜去皮洗凈，洗好後用涼開水過一遍。
2、水涼干後，倒入醋，沒過大蒜。
3、封上保鮮膜，蓋上蓋子，放置半個月到一個月變綠、變脆後即可食用。
減肥人群：每天吃幾顆，正常飲食，醋泡蒜的抗氧化活性勝於人蔘，常食能延緩衰老；但胃潰瘍者不宜食用。
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