龍梅子：打羽毛球讓我的身心都得到鍛煉和成長

龍梅子/文

我叫龍梅子，喜歡音樂，古典文學，太極，爬山，攝影，小酌，羽毛球。

今天著重說的是羽毛球，卻把羽毛球放在愛好的最後，是因為我是最後才愛上羽毛球的。

我原來喜歡爬山，到山的一幽靜處，壓壓腿，打會雲手一天的運動。第一次打羽毛球被別人拽著打的，當時就是想多運動減減肥。可是由於孩子小需要接送，能抽出時間打球也就兩個多月一次，因此每打一次全身疼痛一次，因時間不太允許，又覺得羽毛球太過劇烈就放下了。

兒子上高中以後我有了些閑暇時間，於是又被朋友約著打球，那是14年冬天，我喜歡中醫，中醫講究秋收冬藏，因此秋天打了十幾次，一到冬天我就冬眠了。15年春天，四五月春暖花開，我接著開始去球場，因為對羽毛球有些偏見認為打多了對膝蓋不好，還有就是體能也不行，斷斷續續的，一般一周也就兩三次，打兩月，兒子暑假就基本又沒時間。到了十月，我有一次洗澡發現原來自己腋下後方有個黃豆大的包沒有了，心下大喜，原來羽毛球可以疏通肝經！三十五歲以上女人須保持良好心態，預防更年期系列綜合症，打羽毛球高遠球特別疏通肝經，令人保持愉悅情緒。至此我才從內心真正的喜愛上羽毛球。

為了動作更規範，我報一個十節課的學習班，因為我明白動作更規範不僅好看，更省力，運動也更不容易受傷。學習就要像學生一樣虔誠，執著。淄博博山的冬天特別冷，零下19度，北風呼嘯，大雪紛飛後的博山因陡坡甚多，路面奇滑，車不敢輕啟。與師有約，又不能輕諾，於是背上球包，徒步踏雪迎風赴約。

寒風凜冽，雖說穿了最保暖最長款的棉衣外套，走在咯吱咯吱的雪地上，被北風狂吹卻是越走越冷，彷彿只穿了一件長裙，臉也被凍得生疼，似要皴裂。路上有車，蹣跚而過，好羨慕他們無論多慢，但可以躲在有暖風的車裡，開始後悔不開車了，可路已走大半回去開車已是不值，索性加快步伐，快點抵達。思想波動，身心更寒，徹骨的寒，真想截一輛車進去暖暖，順便捎我一程。突然身後有一大束暖光穿過射在雪白的地上，我突然感覺自己沐浴在陽光里，倍感溫暖。回身一看，一輛小車停在身後，車上的人輕盈的下車，進了咖啡廳。賣火柴的小女孩，那一瞬我放佛就是那個小女孩，全身凍透，手已凍僵，一束車光，若陽光普照，溫暖如春。小學時讀的童話故事，覺得那時已很能體會賣火柴的小女孩的悲苦，可未親身經歷還是難以感同身受。有此經歷我才真正體會賣火柴的小女孩的冷，小女孩的無助，小女孩在極寒極餓極無望時對溫暖對美食對愛的嚮往，全部凝注在火柴旺燃的璀璨里。

到了球館，只有我和教練兩個人，一對一我練了半小時，然後陸續又來了兩個，十五六個人的學習班只到了我們三個學員。這時我才明白，距離成功越近，越是路廣人稀，因為能夠堅持的人並不多。晨起越早，奮鬥路上也越是路廣人稀，任你馳騁，而不是把時間白白的浪費在路上。心下欣然，加油吧醜小鴨，笨點丑點都無妨，腳步和靈魂漫步在路上。

待到五十年後，百歲羽林，誰與爭鋒，豈不是大器晚成矣。

獻上自己的幾張攝影作品。

最後兩張照片中，有我寫的兩首古體詩，獻醜啦！

龍梅子生於濟南歷城唐王。書香門第家風醇和，家讀浸淫耳濡目染。左鄰易安李清照，右舍稼軒辛棄疾。最愛易安詞的婉約凝鍊，紅了櫻桃，綠了芭蕉。更愛稼軒詞的豪放激昂，醉里挑燈看劍，夢回吹角連營。巾幗尚有男兒志。修身，齊家，治國，平天下。修身必先致知。故，經典久讀，自喜古詩，每每點滴感悟，自是古詩言志。古體詩格律自由，篇幅可長可短，抒寫心性靈活浪漫，尤以七言詩為最。

龍梅子是國家二級心理諮詢師，職業是心靈導師。可能不少人不明白我的職業心靈導師是做什麼的，解釋一下。心理諮詢師主要負責有心裡問題的人，而心靈導師主要是通過心理學的智慧引導個人身心健康和諧成長，不治已病治未病 。

怎麼樣，你有沒有發現，龍梅子是個能文能武，熱愛學習，積極向上，溫婉賢淑又有俠女情懷的一個小女子？

感謝你羽毛球，讓我的身心都得到鍛煉和成長。