牙膏選不對，毀了一口好牙，這幾點你一定要知道！

====牙膏選錯也傷牙====

想要擁有一口美麗的好牙齒，

除了會刷牙是不夠，還要會選牙膏。

牙膏小常識

忌公用牙膏

共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙時，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中

在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上，引起疾病傳染。

買牙膏要選小包裝

一管牙膏不要用太久，因為牙膏使用時間越久，管口暴露在空氣中的機會就越多

同時與牙刷的接觸頻率也就越高，接觸細菌的機會也就大大增加了。

擠牙膏並非越多越好

牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果並無太大區別。每次使用少量牙膏

同樣可以去除牙齒污漬，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。