不運動不節食，最適合懶人吃貨的減肥法，只有這個啦！

減肥最有效的方法，就是節食+運動，不過說得容易，真正開始卻困難重重，邁開腿管住嘴的減肥方法實在是不適合作為懶人吃貨的我們，那麼有什麼其他行之有效的方法嗎？當然有，就是喝茶！

茶葉中富含兒茶素和茶黃素，這兩種物質能夠減少機體對脂肪的吸收，促進體內脂肪的分解。一些茶能夠解膩刮油，特別適合在吃完大餐後來一杯，還有的茶能加快腸胃蠕動，促進機體的新陳代謝，也有利於減肥。

喝茶對減肥有效且不容易反彈，同時也需要長期的堅持，與運動和均衡的飲食結合起來，能更快地見到效果。

今天小編也給大家挑選了幾款有助減肥的飲品，快來一起看看吧。

有時候或許 那顆阻礙你走向瘦身之路的絆腳石或許並不是脂肪。長期不規律的生活帶來的內分泌不調才是肥胖臃腫的元兇。這一杯組合茶多管齊下幫助你調節內循環輕鬆瘦下來。

檸

檬的清新香氣給你沁人心脾的最佳感受再搭配上荷葉的清暑利濕效果幫助你祛除體內的濕氣，降低血脂。同時還有淡淡的花香，縈繞在鼻尖，伴隨你度過一個輕鬆休閑的下午茶時間。

瘦身更要注重養生，這一杯大麥青汁粉給你最溫和的瘦身體驗。採用了精心挑選的原材料，再經過古法炮製，最後得到細膩粉質，無論是直接沖泡還是伴隨牛奶都可口又瘦身。

瘦身第一步先把體內的髒東西排出去。不用減肥藥也不用激素，一杯烏龍茶分解脂肪，去油解膩，更重要的是唇間那一股清香的味道。再有玫瑰的溫柔繾綣相伴，最後這一杯烏龍玫瑰茶伴你瘦身。

在經歷了各種各樣的減肥藥摧殘之後的腸胃需要這一杯山楂荷葉茶來撫慰。山楂酸甜可口又開胃，荷葉降脂清新。兩者組合在一起，沖泡一杯齒頰留香的清茶，又能保持玲瓏曲線，何樂而不為。