怕暈車，坐在車前排管用嗎？收藏好這些方法，再不怕暈車！

大概沒有什麼比暈車更痛苦的事情了，試想大家興沖沖地上了車，卻是一路的頭昏腦漲噁心嘔吐，下車後精神萎靡渾身乏力，哪兒還有好心情？

暈車究竟是怎麼一回事？

在人耳朵里有個東西叫前庭，它職責就在於感受前後左右等各種直線運動，另一個叫半規管的就負責感受旋轉運動。

愛暈車的人往往都是因為這兩個地方過於靈敏，一有風吹草動就會給上級（小腦、下丘腦），不斷打報告。但我們在坐車的時候出現顛簸的感覺是持續的，而眼睛看到的參照物也在不斷變化，這時候前庭和半規管就會接收到各個方向的刺激，不斷重複地傳遞各種錯誤信息給上級 --- 大腦。大腦面對這一堆錯誤信息也慌了，不能判斷自己是否平衡、處於什麼位置，這時就會大腦就產生一種「暈乎乎」的感覺。這種情況就被稱為「暈動症」。

暈動症（motion sickness），是暈車病、暈船病、暈機病等各種疾病的統稱。

中國是世界「暈動症」發生率最高的國家之一，據統計我國85%的人都有不同程度的「暈車」。但遺憾的是這種疾病目前沒有徹底治癒的辦法，只能通過一些方法來緩解痛苦。

怕暈車的話，坐車前排管用嗎？

上面也說到，暈車的發生很大程度上和車子的「顛簸」程度有關，而人坐在車/船/飛機的前排時，顛簸感會比後排小一點，自然暈車的問題就不會這麼嚴重啦。

所以暈車嚴重的人，旅行時選擇靠前的座位還是很有必要的。

鑒定結果：管用

細數那些有效的「防暈車」方法

●坐車前30分鐘 --- 1小時服用一片「茶苯海明」

這是最有效和實用的方法，一般在藥店里就有賣。當然如果大家坐的是長途車，可以每隔 4 小時左右補充服藥 1 次，能有效減輕暈車所造成的癥狀。

「茶苯海明」具有抗組胺作用，能起到鎮靜和鎮吐的效果，具有極強的抗暈動病作用。

●胃復安

部分人可能此前並沒有暈車的問題，但後期突然出現，這往往和腸胃虛弱有關。應急時可採取服用胃復安的方法。

暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。

註：這類暈車人群，在日常一定要注意養胃，胃好了，自然暈車的問題就會消失。

●善用生薑

大家可以在車途中手持一片生薑片，隨時放在鼻孔下面聞，吸入其味道可以緩解噁心的反應。也可將薑片貼在肚臍上，又或者口含一片生薑片，都可以一定程度上緩解噁心嘔吐的癥狀。

●刺激穴位

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴，內關穴在腕關節掌側，具體位置如下圖所示：

或者可以塗抹風油精在耳後的位置，如圖示：

其它預防方法：

1. 別餓肚子坐車，也別吃太飽。最好是乘車前 2 小時開吃，食物要清淡易消化，上車後盡量別吃零食。

2. 看窗外快速移動的物體也會導致暈車，看手機也會暈車，所以應該盡量閉目養神，保持頭不動，閉上眼睛，凝視主焦點或是另一個不動的物體。

並且坐在感覺運動最小的地方——小汽車前倉的座位，輪船中間或是輪船前倉的艙位或者機翼上方的坐位。

註：不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的座位上，不要在運動中閱讀，這些行為都會加重暈車的癥狀。

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