海帶裡面加點醋，竟有這麼神奇的功效，只需幾塊錢

海帶是一種營養很高的蔬菜，而且還有一定的藥用價值。不過大家平時吃海帶一定都是用來煲湯或者做涼拌海帶絲吧？今天科普妹教你做醋泡海帶，烏髮補鈣，還能降脂降壓！

做 法

1.原料非常簡單，只需要海帶和陳醋。把海帶洗乾淨切成條，放入乾淨的玻璃罐中。

2.以1：3的比例倒入陳醋，海帶一，陳醋三哦。

功 效

化 痰

很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多，

尤其是有痰在嗓子里咳不出來的，

一定要試試。

養 發

與其靠化工製品來養護，不如試試更天然的方式

常常有小夥伴問，

吃什麼能養頭髮呀？

頭髮乾枯粗糙怎麼辦呀？

不妨吃點海帶醋~

讓頭髮烏黑柔順又亮澤。

補 鈣

海帶本身就還有大量的鈣鐵等礦物質，

泡在醋里會形成醋酸鈣，很好吸收。

中老年人吃鈣片其實不太能吸收，

不如吃點醋泡海帶，吸收率更高。

長身體的孩子，也可以適當給他吃一點。

ps：想要補充鈣質，預防骨質疏鬆，

要泡足一個月的時間哦！

降 脂 降 壓

海帶有降血脂的作用，

能夠幫助預防動脈硬化，降低膽固醇。

醋也有降脂降壓的作用，

只需泡半個月，

即可食用了~

喝 法

醋泡好了兌水喝就行，

溫水涼水都行~

記得想補鈣就泡一個月，

想降脂降壓，泡半個月就行。

三高人群也可以喝哦，

因為這個完全不含糖。

而且因為海帶含有豐富的甘露醇，

喝起來滑滑的，味道醇厚，

還能有效降低血壓。

提示：海帶一定要挑選褐色的、粘性大的、有白霜的，並且打開看看海帶是否完整，葉片是否厚實，如果很小很碎，就不要買啦。

泡完醋的海帶還可以用來做小菜吃，

酸爽可口，非常開胃。

愛健康愛美食的你，趕緊試試吧！

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