十個胖子九個虛，學會吃這幾種食物，讓你慢慢養成易瘦體質
福事多純燕麥片
麥片屬於粗糧，麥片中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，幫助身體及時帶走垃圾還能幫助分解脂肪，對減肥也很有幫助。
廚房假日現磨黑芝麻粉
對於上班族來說，經常上班上到一半就餓得咕咕叫，早公司常備一些黑芝麻糊，既能緩解飢餓感還能促進腸道的蠕動，讓堆積在體內的毒素即使排出，起到減重的作用，健康又美味。
很多人說，吃不是更長胖嗎？其實很多人長胖並不是但是純的吃胖的。而是你沒有吃對。很多食物卡路里很低但是可以幫助腸胃的蠕動，即使帶走多餘 脂肪。這些食物吃了反而會起到瘦身的效果。
JaniMani冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒有喝過，但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到減肥的作用。所以對那些想要瘦身小肚子的人群，不妨可以試試冬瓜荷葉茶。
方敏 凍干檸檬片
檸檬片中大量的酸性物質能夠促進腸胃的吸收和蠕動，同時還能祛斑養顏，如果你既便秘油油色斑，那麼可以在平時喝水的過程中加上一片檸檬片，能夠幫你排出毒素一身輕鬆。
其實任何減肥的方法都是需要堅持的。比如你早餐控制了飲食的熱量，結果中午吃了個大雞腿，你就等於白乾了。所以，減肥其實也是個戰勝自我的一個過程。
老金磨坊方 紅豆薏米粉
薏米最大的功效就是祛濕利尿，能夠幫助身體趕走濕氣，也能緩解濕氣引發的便秘和代謝慢的情況。紅豆還能補血補氣，有效的緩解氣虛的現象，氣色也會變好哦！
天然純野生蜂蜜
很多人都知道蜂蜜具有養顏的功效，多喝些蜂蜜水都能夠起到很好的護膚以及養顏的功效。因為蜂蜜能夠促進腸胃的蠕動功能，改善便秘現象，這個時候便能起到有效的減肥功效了。
為什麼有些人吃什麼都不會長胖呢？這些人的代謝都比較快，吃進去的脂肪啊、糖分啊、碳水化合物啊都得到了即使的排出，自然就不會長胖了。所以想要養成易瘦體質，就要運動結合飲食加速代謝咯！
※研究發現肥胖會增加過早死亡率 你的體質指數達標嗎？
※孩子過敏終身無法改變？其實一招就可以改善過敏體質！你試過嗎？
※酸性體質的人，喝口鹼性水，想不美麗都難
※精力不濟體質差，身體乏力透支大！恢復體力、保持健康五大方法！
※你是什麼體質對應吃什麼水果你吃的對？
TAG:體質 |
※易胖體質不可怕，學會這5條，教你輕鬆每天瘦
※糖尿病很怕這13種營養素，它們來自於這些食物，糖友要學會吃
※大棚里多肉都是這樣養，只要學會了，你也能養成老樁！
※陽台種番茄學會這幾個技巧，一盆就能結滿幾十個果子！
※包子這樣做才好吃，只需要這幾個步驟，一看就能學會
※雞爪的很多種做法好吃不膩，讓那些不會做雞爪的人，一秒學會！
※多肉植物總是長得很慢？別著急，學會這幾個小技巧，你的肉肉也能爆
※雞蛋這幾種蒸法，入口就化，一遍就學會，孩子越吃越聰明
※傷害肝臟的四種食物，千萬不要多吃！學會一個方法，把肝臟給養好
※陽台種菜麻煩多？學會這三招，不買種子不買盆，輕鬆吃上健康蔬菜
※三種祛濕的食物，記得要多吃！兩個食療方，學會了在家就可祛濕！
※想要頭髮不再掉，這幾樣食物千萬別吃，養發小妙招，一定要學會
※剩的餃子皮別扔掉，學會這兩種做法，簡單易學比餃子更好吃
※學會這幾個養花技巧，你可真就成為養花能人了
※25個雞蛋，一斤豬肉，學會這種新吃法，一鍋兩個菜讓你多吃兩碗飯
※想把多肉植物養出多彩的顏色，學會這幾個小技巧，變美起來！
※新學會的幾種養生粥，好吃又有營養，天天吃身體越來越好
※學會做這幾種豆腐湯，不再擔心孩子挑食了，美味又補鈣
※4種餃子餡的做法，湯汁飽滿，營養美味，學會了慢慢做，真好吃！
※多肉植物的種植要點，很快就能學會，不怕多肉爛根！