慢阻肺是肺功能的慢性「殺手」｜50個肺功能檢測名額免費送

慢性阻塞性肺疾病（COPD，簡稱慢阻肺）可以說是人的肺功能的慢性「殺手」。如果不進行干預，慢阻肺患者的肺功能會逐年下降，活動後氣短的癥狀會逐漸加重，直至喪失活動能力。廣州醫科大學附屬第五醫院呼吸內科主治醫生童達提醒，不主動吸煙、不被動吸二手煙，是預防慢阻肺發生、發展極其重要的措施。否則，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

析因：吸煙、空氣污染

都是導致慢阻肺的重要因素

童達介紹，對於慢阻肺患者而言，病毒、細菌支原體所致的呼吸道感染都會使病情加重，這時進行治療，也只能取得階段性緩解，之後還是會出現病情的急性加重。

「目前，關於慢阻肺的確切病因還不清楚，」 童達分析，吸煙、吸入職業性粉塵和化學物質、空氣污染是本病發生的重要因素。營養、氣候突變等其他因素也都有可能參與慢阻肺的發生和發展。因此，及早預防是關鍵。

預防：不主動吸煙、

不被動吸二手煙

如何預防慢阻肺呢？童達認為，慢阻肺的預防措施主要是避免發病的高危因素、急性加重的誘發因素以及增強機體免疫力。

首先，需要控制職業和環境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，可減輕氣道和肺的異常炎症反應。

「戒煙是預防慢阻肺的重要措施，也是最簡單易行的措施，在疾病的任何階段戒煙，都有益於防止慢阻肺的發生和發展。」他提醒，不主動吸煙、不被動吸二手煙，是預防慢阻肺發生、發展極其重要的措施。否則，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

同時，減少職業性粉塵和化學物質吸入，對於從事接觸職業粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業、化工行業及某些機械加工等工作人員應做好勞動保護。

此外，還要減少室內空氣污染，儘力避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸煙等。

第二，積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統感染，也可能有助於減少以後慢阻肺的發生。童達認為，流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等對防止慢阻肺患者反覆感染都可能有益。平日里我們積極的加強體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫力，可幫助改善機體一般狀況。此外，對於有慢阻肺高危因素的人群，應定期進行肺功能監測，以儘可能早期發現慢阻肺並及時予以干預。

第三，積極預防和治療上呼吸道感染。上呼吸道感染高發季節注射流感疫苗，避免到人群密集的地方，保持居室空氣新鮮，發生上呼吸道感染後積極治療。

第四，根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時呼氣等。

第五，如果已經患有慢阻肺，要注意呼吸功能鍛煉。慢阻肺患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能，才能使患者有較好的活動能力乃至良好的生活質量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。

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下周福袋預告

下周二 4月11日

南方醫科大學第三附屬醫院將送出

減重福袋

下周四 4月13日

中山大學附屬腫瘤醫院送出

白血病公益號

文/廣州日報全媒體記者黃蓉芳 通訊員王葳

編輯 / 李津