讓寶寶多趴著，對發育有幫助？

大部分家長擔心趴會讓寶寶窒息，忽視了趴對寶寶發育的作用。研究表明：趴是寶寶很好的一種運動方式，也是一切運動發展的基礎。趴對寶寶學抬頭，對以後坐、站、學走等等有好處，還有利於手的功能發育。另外對以後寶寶的站、走、跑也都有幫助。

讓寶寶多趴的好處

趴著可以鍛煉頸、背、腰肌肉發育，且鍛煉全身肌肉協調，從抬頭到抬胸都有幫助。

趴著能讓寶寶尋找不同的視野。寶寶不到2個月，趴著時就會掙扎著想要抬頭四處看，4個月左右就已經能很好地用手肘支撐頭和胸部。這個時候當你抱著或背著他時，可以不再小心翼翼托著腦袋，他能自由地控制自己觀察周圍的世界。

多趴對寶寶的後腦勺頭型的發育也有好處。整天躺著的寶寶，後腦勺可能會變得扁扁平平的，而常常趴著能防止頭形後部過扁和偏頭。

如果寶寶在2—3個月時還不會抬頭，那麼考慮一下是不是平時趴的時間不夠。

讓寶寶趴的技巧

媽媽可以讓寶寶趴在床上，然後在前方用他感興趣的東西吸引他抬頭。

還可以讓寶寶趴著照鏡子，這是寶寶最愛的遊戲之一，能提高他對趴的興趣。

因為寶寶非常喜歡模仿爸爸媽媽的行為，爸爸媽媽還可以和寶寶趴著做遊戲，一起趴。

新生寶寶的話，爸爸媽媽可以讓寶寶趴在自己的胸口，這樣既鍛煉了趴，也提高寶寶的安全感。還可以讓寶寶趴在爸爸媽媽的大腿上。

0—1個月，寶寶可以在家長的看護下練習趴；1—3個月，可以在看護下趴著玩；滿3個月後，可以給寶寶創造更多的機會趴著玩或趴著睡。

新生寶寶最開始只能趴1分鐘左右，長大一些後可以趴得時間長一些和次數多一些。

讓寶寶趴的注意事項

新生兒就能趴著，但剛吃完奶時不能趴著，而且也不建議3個月內的嬰兒趴著睡覺。

一定不要讓寶寶自己趴著！寶寶趴著的時候身邊一定要有大人看護，別存在任何僥倖心理。

總之趴著的機會多了，嬰兒就會多嘗試抬頭，這對肌肉的訓練是很有好處的，對今後的翻身、坐、站、走都是很好的基礎訓練。