養生小常識,100條有沒有用過
1、綠茶有益防治肝炎肝癌。
2、胖大海泡茶不宜長期飲用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、膽固醇高者少吃魷魚。
5、海蜇皮能治高血壓。
6、食肉過多對身體有害。
7、骨折初期不宜喝骨頭湯。
8、常喝豆漿更健康。
9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
10、白酒不宜代替料酒做菜
11、深呼吸不利老年健康。
12、老人晨練應先進食。
13、運動後應喝杯牛奶。
14、多喝水能防腎結石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情緒不暢會導致胃病。
17、手機貼膜會傷害眼睛。
18、員工不宜在辦公室吃午餐。
19、午睡有助於預防冠心病。
20、不宜用沸水煎中藥。
21、服中藥不宜加糖。
22、不能用95%的酒精消毒。
23、日照每天過三小時才算健康住宅。
24、破損瓷磚輻射較大。
25、卧室窗戶留縫有助於睡眠。
26、清晨不宜開窗通風。
27、熱水袋比電熱毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年換一次。
30、牙齦出血要儘快更換牙刷。
31、正確刷牙比選擇牙膏重要。
32、起床不宜馬上疊被子。
33、曬被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
37、素食為主更適合中國人。
38、海帶可預防高血壓。
39、涼水洗臉好處多。
40、刷牙宜用溫水。
41、洗腳宜用熱水。
42、腳寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大腦老化。
44、上午曬太陽有利於冬季健康。
45、翹二郎腿會影響健康。
46、戴帽子不宜過緊。
47、常梳頭有益健康。
48、長時間微笑和利健康。
49、強忍淚水等於慢性自殺。
50、小便時咬緊牙齒有益健康。
51、打噴嚏時不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白開水超過三天不能喝。
54、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶應喝口白開水。
57、每天一杯咖啡好處多。
58、咖啡要趁熱喝才好。
59、酒後喝咖啡易發高血壓。
60、喝下午茶有益增強記憶,不應用保溫杯喝茶。
61、冬季養生宜多食熱粥。
62、冬季洗澡次數不宜多。
63、冬季不宜長期待在溫暖房間。
64、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
65、冬天不宜把圍巾當口罩用。
66、冬天早晨不宜洗頭。
67、健身前熱身活動很重要。
68、運動損傷應"冷"處理。
69、步行適量能使大腦更年輕。
70、步行最有利於中老年人健康。
71、吃海鮮不宜喝啤酒。
72、吃魚能保持血管年輕。
73、魚刺卡喉不宜醋療。
74、飯菜不宜"趁熱吃"。
75、多吃黑色食物可補腎。
76、多吃玉米好處多
77、不宜吃開口的糖炒板粟。
78、燉雞湯不要先放鹽。
79、發燒時不宜食用雞蛋。
80、茶葉蛋不宜多吃。
81、饅頭比米飯更益補鋅。
82、煮粥和燒菜不能放鹼。
83、粽子的營養全面。
84、吃葡萄有利於護肝。
85、吃草莓有助於防止輻射。
86、甘蔗被稱為"補血果"。
87、多食核桃有益心臟。
88、花生具有抗衰老作用。
89、常吃花生可預防膽結石。
90、常吃生花生可治胃病。
91、醋泡花生可以軟化血管。
92、西瓜不宜長時間存放冰箱。
93、腎病不宜食楊桃。
94、香蕉是廉價減肥藥。
95、菠蘿可以護胃。
96、芒果保健作用大。
97、爛水果不爛部分也有毒。
98、水果不如蔬菜有營養。
99、蘋果營養最全面。
100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌。
更多資訊請加微信:15011330604
推薦閱讀
養生要先養心,心情好一切都煙消雲散
健康養生茶你喝對了嗎?
養生滋補之鹿肉湯
梅花鹿——屬於鹿筋的養生美食之一
梅花鹿之鹿鞭酒:每天喝一點,健康多一點!
春天來臨,愛美的我們怎樣養生呢?
※民間常見鹿鞭藥酒配方
※玉竹海馬燉鹿肚
※養生法之你每天都在喝它,但是卻不知道如何喝才更營養!
※百年不老秘籍之鹿茸血佳品
※自古清明游,騷客賦閑愁
TAG:鹿鳴 |
※50歲以上要注意這6個養生小常識
※每天梳頭100下有益健康?這十大養生常識是錯的
※100條養生常識,比黃金還值錢!
※10個養生小知識,簡單實用
※男人40-55歲是「養生期」,要改掉這3個習慣,不想改也得改!
※10個養生小知識,簡單實用!
※100條養生常識,比金子還值錢,快點收藏好!
※全球每年有3200萬餘人因它而死,你卻還用它來養生?
※11字養生秘訣,太有用了!
※睡前1小時是養生黃金期!有這8個習慣的人,健康增壽多10年!
※明朝駙馬,納了100多個小妾,用來養生,活了90多歲
※1?00條養生常識,比黃金還值錢!快收藏好~
※養生必看,來這6個地方養生,活到100歲不難
※醋竟然有這麼多的養生妙用,80%的人都不知道!
※2018年有兩個中伏天,三伏天的基本常識,以及相關的養生常識
※關於寒露養生的10個小常識,值得收藏
※101條減肥養生小知識,做不做得到都要先收藏!
※張韶涵36歲像18歲,養生秘訣曝光,只有1%的人能做到
※「踮踮腳」,延用800年的養生方法,值得一看
※年過50,易缺這類維生素!中年養生從這幾個小習慣開始!