0-1歲的寶寶添加輔食需要注意這幾點

初為人母的喜悅是無法用言語表達的，恨不得將所有的愛都賦予這個小傢伙。但是對於新手的媽媽面對寶寶添加輔食卻是一頭霧水，生怕有什麼閃失，對寶寶造成傷害。那一歲前的小寶寶都適合吃哪些輔食呢?

在輔食的添加中，講究的是平衡膳食，所以最好在寶寶滿4-6個月開始添加，讓寶寶吃只屬於自己的輔食，切記不能嘗大人的食物，就算嗦筷子也不可以。再有就吃先吃輔食然後再餵奶，讓寶寶一次吃飽，在餵養輔食的時候麻麻可以教寶貝如何咀嚼嚼食物。

當寶寶四個月大的時候，就可以開始為寶寶添加輔食，在這個時段，單純的乳類食品已經不能滿足寶寶的營養需要了，所以必須添加一些輔食，如蛋黃、米糊、菜泥、水果泥。同時這也是斷奶、吃固體食物的必然過渡階段

必要的一些母乳產品還是不要停止，因為母乳的營養還是寶寶必須要補充的，輔食的添加要從少到多，從稀到稠，從細到粗，從軟到硬，從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。添加輔食，使以乳類為主食的乳兒，逐漸過度到以穀類為主食的兒童。

寶寶5個月的時候，可以先添加容易消化吸收的魚泥、豆腐等補充寶寶的蛋白質;而補血的含鐵量高的食物則可以增加一些，比如適量補充動物血製品、肝泥，在這個時候，蛋黃由1/4逐漸增加到一個。同時可以增加土豆、紅薯、山藥等澱粉類食物。

當寶寶開始長牙了，咀嚼能力也比以往大大的提高，而且在這個時候，寶寶已經可以用手抓住食物往嘴裡塞了。雖然寶寶現在掉的食物比吃進嘴裡的多，但是已經表明可以寶寶可以享用麵包、餅乾等固體食物了，所以媽媽可以適量添加一些條形餅乾、條形麵包、饅頭干之類的固體食物了。很多磨牙的小零食，餅乾類的，都可以給寶寶嘗試著吃，不僅能夠使寶寶緩解磨牙的痛苦，還能使寶寶補充營養。

當寶寶長大到9個月的時候，主要營養的攝取也有奶轉為輔食。寶寶的乳牙也已經有好幾顆，咀嚼能力更強了，所以在餵養上應該注意改變食物的形態，固體食物也可以適量地增加。