3個時間管理法，「治癒」孩子的磨磨蹭蹭！

磨蹭的孩子，只是缺一個適合自己的時間管理方法。

家裡總有一個「小蝸牛」，出門磨蹭、刷牙磨蹭、寫作業磨蹭、吃飯也磨蹭……心急的家長可能也會發現，不管怎麼提醒甚至怒吼，孩子嘴上答應的好好的，但，怎樣都得不到孩子行為上的回應，最終無計可施……

我們成人善於總結經驗，知道重要的事情要先做，合理利用時間。可是孩子呢？也需要學會適合他們的時間管理方法，才能徹底克服磨蹭的「毛病」。下面介紹幾個孩子也可以用的時間管理方法，可以根據孩子的具體情況試一試，方法不多，但一定會有用。

全年齡段的孩子都可以使用，具體區別在於，識字的孩子可以使用文字，不識字的智能用圖畫表示。建議，我們的爸爸媽媽自己先用用，或者直接和孩子一起使用，千萬別把孩子「孤立」起來哦~

1.

時間日誌

時間日誌就是記錄時間的實際支出，進行統計分析後發現浪費時間的原因，進而修正行為。一般人記錄一周就夠了，因為時間日誌的目的是修正行為，不願意修正自己行為的人寫再多都沒收穫。

比如，孩子放學就一直在寫作業，可是一直寫不完；比如孩子每晚都花半小時讀書，一個月了一本書都沒讀完；比如孩子總能起個大早，到出門的時候發現還沒把襪子穿上……感覺孩子和自己忙亂，效率低，但又不知道原因在哪！也不知道原本該陪愛人娛樂的時間也被孩子全佔了的原因在哪……那這個「時間日誌」就很實用了。

具體方法：

孩子從放學回家到第二天早上出門上學，這段時間裡，用時間日誌記錄孩子每個行為發生的時間段和使用的具體時間，以及完成的效果。可以是家長觀察記錄，最好是讓孩子每完成一個行為就自己去記錄。

在記錄過程中，按時間排序先做了什麼、後做了什麼、然後又做了什麼，如果前後有同樣的事情不需要合并，這個記錄要的就是「流水賬」。這樣一周下來，就能發現磨蹭的原因在那裡了。

如果需要，家長也可以試著記錄自己時間日誌。把浪費的時間都揪出來吧！

2.

四象限原則

四個「象限」將要完成的事情分為：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。這個方法也是公認的最好的時間管理法。孩子的價值觀不成熟，分不清輕重緩急，這就需要家長來幫忙了，一方面幫助孩子梳理事情，一方面也是對孩子價值觀形成的奠基。

3.

任務量化法

這是改變孩子磨蹭最為簡單、實用、有效的方法了。比如一些生活上的事情，收拾滿地的玩具、整理明天用的書本、刷牙洗澡等等，把所有的項目分開羅列，用時間定量，孩子在使用這個方法的時候，可以解決一些不想做的、枯燥無聊但又必須做的事情。

具體方法：

選擇一個待完成的任務，比如刷牙，將時間設為3分鐘；開始後，要專註完成，中途不允許做任何與該任務無關的事，只刷牙，家長可以一起做；直到時鐘響起，完成打鉤√，未完成打叉╳；然後短暫休息一下，進行下一個任務，每完成2個任務可以多休息一會兒。

幼兒的注意力只有5-15分鐘，時間可根據孩子的不同年齡適當縮短或延長，任務盡量可以在設定的時間內完成，提高孩子的積極性。剛開始使用的時候，家長最好可以加入到任務中去，給孩子做示範，堅持一周，形成規律，家長就可以只監督了，堅持一月，孩子形成習慣後，磨蹭的毛病也就改了。

明確任務和時間，可以幫助孩子提高對事情的掌控力，完成與未完成的對比也會讓孩子感受到付出與收穫，所以使用這個方法會解決因為反饋不足而造成的拖延。

方法少，但一定有用，別總要求孩子，一定要身先士卒，和孩子一起，先做一周試試吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！