4步手法教你在家自測胎位，90%的孕媽不知道哦

胎位正不正是很多孕媽都關心的問題。如果胎位不正的話直接影響著是否能順利生產。其實在懷孕30周之前，我們是可以通過觸摸的手法來確定胎位是否正常的，若有異常，可自行矯正。

首先我們要了解正常胎位與胎位不正是什麼樣的：

正常胎位：

胎位不正包括頭位、臀位、橫位三種情況，以臀位多見，而橫位危害母嬰最劇。

頭先露的種類：

臀先露的種類：

橫位：

4步手法測胎位：

檢查胎位時，檢查者站在孕媽媽的右側，並採取以下手法：

第1步：檢查者兩手置於宮底部，然後兩手指腹交替輕推。若感覺硬、較圓且有浮球感則為胎頭，若感覺大且軟，無浮球感、不是很圓則為臀部。

這一步目的是檢查子宮底部的胎位。

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第2步：檢查者兩手置於腹部左右兩側，一手固定，另一隻手輕輕深按檢查，兩手交替。

觸摸到平坦、飽滿部分為胎背，並確定胎背的朝向。凹凸不平的則為胎兒肢體，有時還能感覺到胎兒肢體活動。

這一步目的是檢查子宮左、右兩側的胎位。

第3步：檢查者右手拇指與其餘4指分開，置於趾骨聯合上方握住胎先露部，判斷先露部是胎頭還是胎臀，左右推動以確定是否銜接。若先露部仍浮動，表示尚未入盆，若已銜接，則胎先露部不能推動。

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這一步是查明恥骨聯合上的胎兒部分是頭還是臀。

第4步：檢查者面向孕婦的足部，以兩手交替摸清先露部，後向骨盆入口方向往下深按，進一步確診胎先露及胎先露部入盆的程度，並判斷胎兒的先露部是否已經入骨盆。

如果發現胎位不正，孕媽媽們也不用太擔心，因為在懷孕30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，是能夠自行糾正胎位的。

這裡也教孕媽們2種矯正胎位的方法：

1、胸膝卧位法：

4步手法教你在家自測胎位，90%的孕媽不知道哦

（1）孕婦跪在床上，呈跪伏姿勢，兩手平貼在床面，雙腿分開與肩同寬。

（2）胸與肩盡量向床面貼近，臉部朝向身體一側。

（3）雙腿彎曲，讓大腿與床面垂直。

2、與胎兒對話

這是很多孕媽媽都試過的方法，經常對胎兒念叨，比如對寶寶說：寶寶快轉回來吧！寶寶你太淘氣了，這樣不好出來呀！

若用這些方法還是沒矯正過來，就可以讓醫生通過專業手法來矯正。

文章內容來源自30萬孕媽都在關注的微信公眾平台：taijiao9