58歲活得像28歲，這三味中藥泡水喝，精神飽滿！

人一旦上了年紀，身體各項機能衰老，伴隨著眼花、健忘、筋骨酸甜。雖然我們不能阻止衰老，但是我們可以讓衰老的腳步放慢一些，這三味中藥加上一些，飲食生活習慣來改善衰老速度。

遠志是養心安神的中藥。多年生草本植物。莖細，葉子互生，線形，總狀花序，花綠白色，蒴果卵圓形。根入葯，有安神、化痰的功效。

伸筋草能祛風散寒；除濕消腫；舒筋活血；止咳；解毒。主風寒濕痹；關節酸痛；皮膚麻木；四肢軟弱；水腫；跌打損傷；黃疸；咳嗽；瘡瘍；皰疹；燙傷。治風寒濕痹，關節酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。

益智是一種中草藥，又名益智子,摘艼子，有補腎防衰的作用，主治溫脾止瀉，攝唾涎，暖腎，固精縮尿。

益智仁是姜科多年生草本植物益智的乾燥成熟果實。夏，秋間果實由綠變紅時採收，然後再晒乾或者低溫乾燥。

這三味中藥一起泡水喝，增加智慧，治頭昏，精力不濟。解決老年人腿腳不靈的問題，對於我們的頭腦，智力，運動的保障來說都是寶貝。

注意三味中藥泡水喝時皆為5克，放入杯中開水沖泡，喝完在添水，這樣不容易變味。

藥材還可反覆利用，如一兩天沒喝，可將杯中的藥材用水沖洗之後，再用開水沖泡，其藥效也是一樣的！

在加上平時良好的生活習慣，年輕30歲不是夢想！

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