日常飲食搭配：益氣補血、排毒抗衰養顏、美容！
愛美是每個人的天性，尤其是女人，皮膚好能讓你顯得年輕不止10歲。那想要美容吃什麼好呢？美容專家認為：注意飲食，才是美容的根本。
日常生活中有許多食物都是具有較好的美容功效，經常食用，可讓你擁有美麗的肌膚和面孔。
一、食用富含維生素c、鈣鐵以及富含膠原蛋白的食物，如木瓜、香蕉、檸檬、荸薺、菱角等
二、少吃或者不吃油炸類食物，辛辣刺激含有色素的食物也要禁食。
追求美容養顏最好最健康的飲食一定要清淡，該選擇既有益膚 美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品如捲心菜、柚子、芹菜、瘦 豬肉等。
※最厲害補血食物是它，能排毒美容、淡斑調經、補血抗癌、養五臟！
※氣血不足、臉色差？常吃4種食物，補血益氣、容光煥發、精神好！
※飲食文化：最便宜的「素食黃金」，每日食用補血養胃又養顏
※對女人皮膚最好的水果！抗衰老、美白潤膚、養血補血，還排毒養胃
※食補，補腎，補血益氣，補脾消食、清熱生津、養陰潤燥
※常吃5種食物，洗掉肝臟的毒素，補血防癌抗衰老！
※多吃這幾種鹼性食物，排毒養顏、補血益氣
※綠豆配上健脾益氣補血養血的紅棗，夏天最美的飲料！
※拒做黃臉婆！理氣補血、排毒又養顏……
※排毒、補血、祛斑、養顏……它的功效是紅糖的十倍！
※飲食文化：讓女人氣血兩旺的補血食療方
※黃芪和「它」一起泡水喝，補血益氣補肝臟，排毒能力非常棒！
※女人三伏天，常吃3種食物，補血美容，排毒抗衰，氣色也好
※女性不想早衰，常吃3種食物，能補血養氣，排毒潤膚，滋補抗衰！
※女性養生先養血，血虛體質飲食調理，補血藥物危害大！
※民進滋補食療，益腎養肝、活血補血、聰耳明目
※紅糖搭配它清熱解毒，益氣補血，體內的毒素排光光
※補血吃紅棗？ 真正補血的5大食物排名
※「食療葯膳」南芪巴戟豬尾湯，能健脾補肺、補血滋陰、補腎壯陽、益精填髄、強筋壯骨，適宜冬季一般人群服食！
※清熱解毒、補血養陰：土茯苓地黃排骨湯