寶寶免疫力下降，愛生病，都是這個小玩意兒惹的禍

　　最近不知道怎麼回事兒，4個月的糖糖總愛生病，個子也沒怎麼長，還總是沒日沒夜的哭鬧，這讓我非常鬱悶。按理說不應該啊，從糖糖出生開始我就一直堅持母乳餵養，而且照顧的也很細心啊，對於那些育兒雷區也總是避之不及。但是糖糖身體最近的表現，分明是對自己辛苦照料成果的否定啊。

　　跟朋友聊天的時候，談起這個問題，他們也都束手無策。剛開始還以為是糖糖身體缺鈣呢，還專門給糖糖買了一瓶鈣片，但是吃了大概一個多月，也沒見有絲毫的起效。後來沒有辦法，只能把這個問題拋給醫生了。給醫生聊了大概半個小時，一切都正常啊，但是聊到吃夜奶的時候，發現了問題。

　　我為了晚上照顧孩子的時候方便，總是習慣性的開著燈，為了隨時都能讓自己出現在糖糖的面前，房間里的燈通常一開通常就是一夜。醫生說問題的癥結就在於此，晚上開著燈睡覺雖然方便了寶媽照顧，卻在很大程度上影響著寶寶的睡眠質量，從而阻礙生長激素的分泌。

　　想要寶寶長得高，簡直是痴人說夢。而且在夜間的時候，寶寶的體內會分泌一種阻礙病毒侵襲褪黑素，燈光的照射會影響褪黑素的分泌，寶寶免疫力下降、愛生病也就不足為奇了。

　　另外，寶寶夜間睡覺的時候天是亮的，醒來的時候天還是亮的，晝夜不分明，寶寶總是愛哭鬧。所以，不要小看關燈這個習慣，對寶寶的影響大著呢。原來開燈方便照顧孩子，只是自己的一廂情願，之後再也不敢這麼幹了。

　　後來夜裡再照顧糖糖的時候，再也不敢開著燈了。剛開始的時候自己一點都不適應，糖糖哭醒以後，兩眼一抹黑，什麼都看不見，還得跑到床頭把燈打開。糖糖這一吵，把她親愛的老爹都給弄醒了，第二天去上班的時候，一臉沒有睡醒的樣子。

　　後來在床頭放了一個小夜燈，糖糖睡下的時候就關掉，哭了就打開，也不至於說燈光太亮，影響寶寶休息什麼的，也方便自己照顧。

　　作為一個過來人，給大家提供3個幫助寶寶睡眠的方法：

　　一.白天的時候不要讓寶寶睡得太久，白天睡得多，晚上孩子容易鬧人，增加寶媽起夜次數，也影響寶寶的睡眠質量。

　　二.晚上睡覺的時候給寶寶換上一個吸水性比較好的紙尿褲，防止因為側漏、頻繁更換尿布，打擾寶寶的睡眠。

　　三.睡覺之前不要讓寶寶玩得太high，否則睡覺的時候寶寶很難入睡，有時候還得折騰到大半夜，影響寶寶的睡眠質量和生長激素的分泌。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！