愛喝這種飲料的女性，乳腺癌容易找上門，平時再饞也不要喝

乳腺癌發病的年齡分布在東西方國家有所不同，在高發區如北歐、北美等國家，20歲左右就會有，而亞洲國家女性一般在40，50歲左右。 乳腺癌造成的死亡率居高不下。對於女性日常乳房保護是極其重要，今天小編要提醒大家，平時常見的飲料中喝這些飲料也會增加乳腺癌的風險。

專家研究顯示，女性要是經常喝含糖可樂、含糖汽水、含糖的碳酸飲料會造成體內代謝失常，造成月經初潮年齡不斷提前。這些碳酸飲料會不斷增加體內胰島素的濃度，造成體內性激素不斷增高，更加嚴重的情況，則是在喝這些飲料的時候。初潮年紀越早也會造成乳腺癌幾率加大。為了預防乳腺癌，我們可以從運動，生活作息，飲食等多方面來調理自己身體。

1、有規律的運動：在生活中，有規律的運動，也能預防乳腺癌，這是因為在運動過程中能消耗我們身體多餘脂肪，身體中沒有多餘的贅肉，能讓體內的雌激素保持在低水平狀態，這樣的狀態，其實能與乳腺癌徹底隔離。

2、避免飲酒：在生活中，女性同時不要多喝酒，盡量避免喝酒，這是因為女性喝酒過多，其實會使得酒精不斷刺激腦垂體，造成腦垂體前葉的催乳素髮生分泌，這種物質其實與乳腺癌息息相關。

3、避免熬夜：職場中的女性最好不要經常熬夜，經常熬夜，會抑制體內褪黑激素的分泌，這種褪黑激素會不斷降低雌激素的分泌。

4、食用一些天然的蔬菜也能起到預防乳腺癌的作用，而且很多食物可以防許多癌症。

食物一：紅薯

紅薯-抗癌健康都是第一名 日前,世界衛生組織（WHO）評出了六大類最健康食品，紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。據專家介紹，紅薯不但營養均衡，而且具有減肥、健美和抗癌等作用。

1996年，日本國立癌症預防研究所對26萬人的飲食生活與癌症的關係進行統計調查，通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌研究，排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，熟紅薯列第一位，為98.7％，生紅薯列第二位，為94.4％，可見紅薯的抗癌力量。

食物二：薏米

薏米是治療癌症的一種常見藥物，它含有豐富的薏米醇，長期食用的確能起到治療和預防癌症的作用。薏米中的薏苡仁酯是一種抗癌劑，可以抑制艾氏腹水癌細胞，用於治療胃癌，乳腺癌及子宮癌有很好的效果。

食物三：黑芝麻

黑芝麻中還含有豐富的硒元素，這是抗癌的主要元素，對人體抵抗癌症有很大的幫助。我們每天吃一點黑芝麻，不僅對健康有好處，同時增強細胞免疫力，提升抵抗癌症的能力。而硒元素之所以能抗癌，主要是因為硒元素能夠調節人體的各種維生素，能夠調節蛋白質的合成，提高抗氧化性，提高人體的免疫能力，因此在抗癌方面效果顯著。

食物四：香菇

香菇內還有一種葡萄糖苷酶，這種物質可以提高機體的抗癌能力。其中最突出的是所含的香菇多糖，具有很強的抗癌作用，能抑制腫瘤細胞生長。香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫，有類似於補氣的作用。可將香菇煮湯服用，有輔助治療作用。癌症手術後的患者堅持服香菇湯，有利於防止癌細胞轉移，健康人吃香菇，可以預防癌症發生。

食物五：大豆

蛋白酶抑制素：是一組具有生物活性的功能性蛋白質。現代研究結果表明低濃度的胰蛋白酶抑制劑明顯預防致癌基因的激活，能降低癌症發生率，而且對人體的毒副作用很小。

食品六：苦瓜

西醫證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。苦瓜茶每天喝一杯，保持健康好身體。

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