女人長白髮很顯老，堅持吃這些黑髮食物可以明顯長出黑髮
長白頭髮是什麼原因呢？除了壓力、衰老等因素其實白色還有很大一部分的原因是吃出來的。那麼什麼食物會吃出白頭髮呢？糖會降低血液中維生素E的含量，而維生素E對於長白頭髮來說非常重要。糖還會干擾體內吸收蛋白質、血液以及礦物質，吃的糖分過多的話非常容易長出白頭髮。色素和人工甜味劑不但會引起過敏、耳聾以及偏頭痛以外甚至還會產生白頭髮。日常生活中要盡量避免使用色素和人工甜味劑的食品和飲料。味精雖然是必備的調料，但是對於人體健康危害很大，除了會導致白頭髮以外還有諸多的影響。味精主要存在於香腸、湯和薯片中，想要一頭烏黑的秀髮避免白髮最好是少使用味精。
那多吃什麼東西會長黑髮呢？接下來我們來介紹幾種食物，堅持吃，讓你告別灰發白髮的煩惱，重新擁有濃密的黑髮吧！頭髮是女人重要的年齡特徵，代表著健康，美麗，女人擁有一頭烏黑靚麗的秀髮必定魅力大增，成功吸引你的心儀男神。
2、黑芝麻核桃粉
這款黑芝麻核桃粉針對白髮的營養價值很高，多種營養物質搭配在一起，對我們的身體有很大的益處。裡面富含的高蛋白質能夠健腦益智，烏髮養生。具有滋陰補腎等作用。
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