聽說吃花生能豐胸？推薦三款花生豐胸食譜

擁有豐滿富有彈性的乳房是每個追求美麗女性引以為傲的標誌，很多胸部比較小的女性朋友都會尋求各種方法豐胸，希望自己的胸部能夠變得更加堅挺。例如通過飲食、乳房按摩、豐胸手術等各種五花八門的豐胸方法，但是並不是所有的豐胸方法大家都能接受的。而飲食就是大部分女性能夠接受的方法吧，下面我們來看看怎樣通過飲食調理來達到豐胸的效果吧！

曾經有過相關的美容專家介紹過，女性多吃花生能夠達到豐胸的效果。這是真的嗎？

專家介紹說花生種卵磷脂跟蛋白質都非常豐富，而剛好這兩者都是促進乳房發育的重要成分。如果想要通過花生來豐胸的女性朋友要注意啦，記得要買當年新鮮的花生米哦，每兩個小時要吃大概15顆左右，而且還要咀嚼到很碎再咽下去，這樣才能夠充分補充油脂跟維生素B2哈。如果平日里腸胃比較差的女性可以將紅衣剝掉再吃哈！除了花生之外，多吃豆類食物也能促進卵巢發育完善，從而促進乳腺管增長。

女性在日常飲食中多食用花生、紅棗這些對健康是很有幫助的，不僅能減肥、調氣血、還能調理月經，下面我們一起來看看花生豐胸的食譜吧！

一、黑豆花生紅棗湯

食材：黑豆、花生、適量紅棗、適量冰糖

做法：

1、黑豆跟花生放入清水中浸泡，大概要泡6個小時左右

2、黑豆跟花生浸泡之後要洗乾淨，先放進鍋中

3、紅棗洗好之後也放進去，接著在鍋中加入適量清水

4、大概煲兩個小時左右，就可以加入適量冰糖，起鍋啦

二、花生黑芝麻

食材：花生、黑芝麻、煉乳、色拉油

做法：

1、花生現在鍋中用油炸熟，黑芝麻要用炒香

2、接著就直接用煉乳拌勻花生，然後撒上黑芝麻就好了

三、花生紅棗黃豆湯

食材：花生、紅棗、黃豆

做法：

1、花生跟紅豆烘乾之後就磨成粉，準備好的紅棗也要碾碎，然後這三種食材放在一起進行充分攪拌，要適量加點清水進去攪拌

2、當進行了第一步之後就將攪拌好的這些揉好一小團，然後再壓成一個一個小小的圓球

3、接著就要用到烤箱了，烤箱要預熱十分鐘，然後用150攝氏度進行烘烤15分鐘即可啦

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