不少人在在癌症治療期間發生便秘、脹氣問題，都得要靠軟便劑才能排便。下面是醫生提供的緩解方法和參考飲食，幫助病人與照顧者度過這段難熬的日子。

便秘

在癌症治療期間，有很大一部份的病人因為腫瘤本身或副作用而吃得較少，纖維質和水分不夠，形成的糞便也不夠，因此容易排不出來。想要從飲食入手，可多攝取高纖維質的食物，例如在主食中加入糙米、胚芽米、燕麥、薏仁或堅果等。

蔬菜和水果也不能偏廢，木瓜、桃子、果乾等可促進腸道活動，但是芭樂籽對有些人來說不太容易消化，應去籽後再食用。我還看過有些便秘的病人是因缺鎂，香蕉的鎂含量很多，所以也會建議病人吃，例如有一個病人每次都靠喝香蕉和奇異果汁解決便秘問題。

多喝水也可以改善便秘。在醫師同意下，每天喝水8～10杯，尤其熱水、熱茶或熱檸檬水等溫熱飲料能刺激排便。在體力許可下，多做一些運動，保持心情愉快，對改善便秘也有效。

有在服用止痛藥的病人可能會有便秘情形，例如含嗎啡的止痛藥會使腸道蠕動速度變慢，降低飢餓感，大部份的醫師都會開輕瀉劑，或同時開軟便劑給病人。

但要特別提醒，不論是吃藥還是飲食，最好都先諮詢醫師或營養師的意見，切勿自己亂買和亂吃。曾經有病人因為長期吃止瀉藥，直腸內長出糞石，造成解黑便、出血的情形。另外，有一些水果如柿子，因富含單寧酸和黏稠纖維，單寧酸可能會在胃酸環境中與蛋白質凝結變性而產生糞石，罹患胃部相關疾病的人不宜空腹吃太多。

脹氣

胃癌、大腸直腸癌或膽管癌，通常這些腹腔或消化道系統相關的癌症，容易出現腹脹的情形，在飲食方面應避免吃會產氣的食物，包括洋蔥、地瓜和豆製品，以及難以消化的食物，如糯米、飯糰、粽子、麻糬或湯圓等，還有碳酸飲料或啤酒這類氣泡飲品也會引起腹脹，應避免喝。

容易產氣的食物一覽表

足夠的鈣質能紓緩神經，幫助腸道蠕動及改善脹氣問題。病人可吃蝦子、文蛤、昆布、海帶，或吃深綠色蔬菜，包含芥藍菜、梅乾菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜等。

有些腸道沒有辦法正常分泌消化液或吞咽困難的病人，我們會提供元素配方或分解一半的配方營養品，讓他吃進去不會脹氣，同時還能直接吸收營養。