糖尿病是頑症,更講究的是飲食療法,這幾種吃法對糖尿病幫助大!
糖尿病是一個終身的疾病,沒有徹底根治的辦法,主要是靠自身的控制力。隨著生活水平的提高糖尿病的患者是越來越多了。其中大部分的糖友們主要是靠藥物來治療,其實他們不知道的是在生活上我們可以靠飲食來控制糖尿病,一方面不用擔心飲食帶來的不利影響,另一方面糖尿病還得到了一定的控制,何樂而不為呢?
一、番茄豬胰湯
豬胰1副,番茄400克,鹽適量。把豬胰切塊,與番茄同煮,豬胰爛後,加鹽。吃肉喝湯,每天1副。補虛潤燥、清熱生津;對糖尿病有療效。
二、山藥薏米粥
懷山藥60克,薏苡仁30克,共熬粥食。山藥性味甘平,不寒不燥,有補益脾胃和養肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒,《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。本方食後有飽腹感,可減少飯量,對各型糖尿病患者均較為適宜,尤以脾胃虛弱、口渴善飢者為佳。
三、 枸杞粥
枸杞葉30克,枸杞子30克,粳米50克。將枸杞葉洗凈後略泡,枸杞子去雜質泡發。先以粳米和枸杞葉加水煮粥,半熟時再加入枸杞子,早晚服用。適用於肝、腎陰虛型糖尿病。
四、素燒冬瓜
植物油9克,鹽5克,香菜5克。製作方法:冬瓜去皮切成長方塊。將香菜洗凈切成小段。油鍋燒熱後,下冬瓜煸炒,待半熟,稍加水,蓋上鍋蓋燒開,加香菜和鹽即成。成品的營養成分:熱量109千卡,蛋白質1克,脂肪9克,碳水化合物6克。特點:清素適口,有消脂利水的作用。
五、家常炒洋蔥
取洋蔥250克,用家常烹炒法製成菜肴,隨飯食用。或取洋蔥50~100克,水煮1~2分鐘後服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。
六、紅蘿蔔汁
將紅皮蘿蔔洗凈,放入榨汁機中取汁,每天早晚服用2次,每次100~150毫升,以15~30天為一周期。此法對降低血糖、尿糖均有很好的療效。
好的生活方式會讓你有率的遠離各種常見疾病,糖尿病更講究的是飲食療法,飲食中根據病人的體重和活動量,估計所需總熱量,合理安排每天的飲食。看了小編的介紹,現在你知道糖尿病的自我療法應該怎麼做了吧,快告訴你身邊需要的人吧。
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