知道了這些，讓你一腎無病！

男人們應該都知道腎臟對於人體是非常重要的，不僅關乎你的身體健康，還關乎著夫妻的感情生活。我們都希望好好的保護自己的腎臟，但是有很多人在不知不覺的情況下經常做出了一些傷腎的行為，而一直還不知道這樣的做法是對腎臟很大的傷害，趕緊看看別到了不行的時候才後悔。

1、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。

2、吃過於鬆軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

3、酒後喝濃茶

有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

4、這種「傷腎」的飲食習慣是大量海鮮+啤酒，因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下，會大大提高人體血液中的尿酸含量，夜晚面對妻子尷尬無力？尋嶶字母兩個n一個z一個x跟上數字120.誘發痛風以及痛風性腎病。

5、好多人吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個小時。長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。

且吃且珍惜吧，不要等到身體不行了，夫妻生活不和睦了再來後悔就晚咯。

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