孕期准媽媽皮膚變黑？來看看過來人都是怎麼做的吧！

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孕期變「黑妞」的表現

到了孕晚期，很多孕媽都會因為黑色素沉澱導致皮膚髮黑，孕期黑色素沉澱主要由體內激素的變化引起的，隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。

懷孕之後，由於動情激素及黃體素的分泌量增加，以致乳暈也可能出現色素沉澱，使得乳暈及乳頭看起來會變得較為暗沉，像是有變黑的現象，這其實是屬於正常的孕期皮膚變化，大多在產後就會逐漸消退。

如何從「黑妞」變身「白富美」

1、洗凈臉上的污質

早晚用輕柔的方式，洗凈臉上的油污和髒東西，洗臉時，要以溫水輕柔的拍打臉部，洗凈後，再用冷水反覆拍打臉部，幫助臉部收縮；擦拭時，用乾淨的毛巾輕輕壓貼臉部即可。

2、避免日晒

盛夏陽光開始放射出紫外線，此時孕媽們可以撐起一把防晒傘，或戴上帽子及墨鏡，避免因臉部肌膚的角質層變薄，反而造成黑色素的沉澱。

3、避免大量的流汗

除非是運動，否則要盡量避免大量的流汗，因為較高的體溫以及汗水，會使皮膚內層的脆弱血管擴張，讓皮膚有發紅的現象。

4、適當補充維生素

此時孕媽可以吃一些像葡萄、櫻桃、蘋果這樣富含維生素的水果，幫助自己和寶寶健康美白，不要自行使用美白護膚品或吃相關藥物，以免藥物的不良反應對寶寶產生不好的影響。

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