哇！你看起來好像很好吃！這些創意午餐，為了孩子也得收藏！

去年年底，Swisse Vitamins紐西蘭公司委託開展了一項民意調查，該調查發現66%的父母都會定期或者時不時給孩子吃不夠營養的食物。

然而，這並非家長對孩子的健康不負責任，而是面對挑食厭食的孩子們，家長只有讓他們吃垃圾食品，才不至於讓他們餓著。

奧塔哥大學的兒童營養研究者、副教授Rachael Taylor就此調查結果表示說，給孩子吃垃圾食品是個壞習慣，可能會導致孩子出現肥胖問題。（胖成跟下面這隻貓一樣臉比盆兒還大）

紐西蘭的兒童有30%被歸類為超重，而其中有10%左右都被列為「肥胖」。

這樣的數據，不知道家長看了都作何感想。

無論孩子年紀大小，平衡健康的飲食都是維持身體營養均衡的必要條件。

可是，如果孩子對吃飯完全不感興趣，或者是特別挑食，很難伺候，爸媽們該怎麼辦呢？

肯定不能用漢堡包、速食麵這些解決吧！

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你們看，下面這位家長為孩子就準備多彩的健康餐，可愛的卡通形象栩栩如生，精緻的擺盤可以讓孩子一下子食慾大增。

讓咱們一起回味著動畫里的這些角色，欣賞一下這位家長的創意午餐吧。

舌尖上的健康午餐

獅子王，辛巴

配料：扁豆、野生稻和土豆泥

馬達加斯加3， 馬蒂

配料：黃瓜、三文魚、紫包菜等

海洋奇緣， 憨憨

配料：雞蛋、胡蘿蔔等各式蔬菜

大青蛙布偶秀，科米蛙

配料：蘋果、西瓜和芝士

布偶秀，福滋熊

配料：資質花生醬塗土司，配乳酪和草莓

美女與野獸，野獸

配料：華夫餅、斯佩耳特小麥巧克力煎餅、火龍果、藍莓和香蕉

美女與野獸，葛士華

配料：斯佩耳特小麥巧克力煎餅和水果

美女與野獸，盧米亞

配料：海魴加薑黃和咖喱粉，配土豆泥、胡蘿蔔和花椰菜

魔法精靈，佩佩國王

配料：西瓜、桃子等水果

魔法精靈，閃亮亮

配料：三文魚、金針菇、土豆泥、豆子和白色奇雅子

魔法精靈，波比

配料：甜菜根、西瓜、藍莓

頭腦特工隊，Bing Bong

配料：炸雞肉、土豆和甜菜泥

海綿寶寶

配料：斯佩耳特小麥華夫餅、椰子碎、樹莓和藍莓

神偷奶爸，小黃人，斯圖爾特

配料：三文魚、藜麥沙拉和藏紅花土豆泥

海底總動員，尼莫

配料：雞肉蔬菜麵湯

樂高大電影，艾米特

配料：牛肉、玉米、甜土豆、黃瓜和飯

瘋狂動物城，閃電（樹懶）

配料：羽衣甘藍、洋蔥和乳酪斯佩耳特小麥，黑芝麻和無花果

是不是覺得這些午餐完美到完全讓人捨不得破壞，不忍心下口？有些完全是百分百還原卡通人物有木有？！

原來做飯真的可以是一種樂趣！媽媽們今天中午就可以嘗試一下咯。

男士們也可以收下這些「萌餐」，說不定某個紀念日哄媳婦兒或老婆的時候可以用得著呢。（待遇如下，哈哈哈~）

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