再也不用刻意去減肥，黃瓜瘦身好幫手

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黃瓜雖然能減肥，但如果作菜蔬水果食用，其維生素和營養素含量較少，所以不宜單獨食用。那麼黃瓜怎樣才能不失營養同時又能到達減肥效果呢

木耳炒黃瓜做法：將250克的黃瓜切條片狀；把25克的木耳用溫水侵泡後控干水份；在鍋內放食用油少許，燒熱後放入木耳。待木耳起泡後放入黃瓜翻炒，加鹽後就可以出鍋。

黃瓜炒雞蛋做法：黃瓜切片備用，雞蛋打勻，打的時候裡面稍微放點點澱粉水，這樣雞蛋炒出來會很嫩很好吃；油至八成熱，將雞蛋液下鍋翻炒，熟後盛出備用；另添油熱，下蒜沫、薑絲爆炒，帶出味道，下黃瓜，翻炒，黃瓜要熟的時候把炒好的雞蛋下鍋一起炒，加鹽。熟後加雞精少許淋上幾滴香油，出鍋裝盤。

黃瓜拌山楂汁做法：先將5根黃瓜皮心及兩頭去掉，然後用清水洗凈後切成條狀；山楂洗凈，放入鍋中後加水200毫升，煮約15分鐘，取汁液100毫升；往鍋中放入黃瓜條並加水煮熟，撈出；山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黃瓜條拌勻即成。歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）