所謂「四紅」是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。

紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。

女性多吃生花生可以豐胸，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。

紅棗含有大量維生素和微量元素，很多人知道紅棗有補中益氣，養血生津的功效，但很少人知道紅棗還可以促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，達到美容豐胸的功效。

另外：紅棗還可以養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素C以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。

紅糖活血散寒、益氣。

用這四種食物煮成的粥，就叫『四紅粥』，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。

熬這種粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時候，再放少許紅糖，也可出鍋之後加，味道香甜、養人養顏。

乳頭看性格

乳頭形狀彎曲：

彎曲-你個性有點懦弱膽小。易受到他人影響，不適合當老闆。也不是個好媽媽，但是個好情人

乳頭形狀大而方：

從存摺簿的數字看來，財神爺對你可是一點都不刻薄，而你的孩子個個聰明健康、活潑又可愛哦。

乳頭下方有痣：

體質並非很好的狀況，建議你平日要飲食均衡、切忌熬夜，否則很可能會罹患肝臟方面的疾病。

乳頭上方有痣：

生理機能不好，子宮或生殖器官上容易產生病變。另外你的子女問題似乎會比常人多一些!

乳頭硬：

是個聰明、思考力強的人，積極且善於處理人際關係，是從事公關的最佳人選。很有幫夫運，且易受貴人扶持。另外婚姻生活美滿，情慾指數也很高。

乳頭乳暈大：

如果乳暈不是天生的，就代表快有小寶寶，若是天生，一定非常重視生活與精神方面的品味!

乳頭細長：

所謂天助自助，一切還是要靠自己，別指望會有人拉你一把，那個機會是微乎其微的。

乳頭凹陷：

就中醫角度而言，有氣血虛損現象，須注意身體調養。有空最好去醫院徹底做一個健康檢查。

乳頭毛多而粗：

個性急躁，或許是EQ上有些麻煩，建議你能儘快去尋找一些可讓自己身心得到合理安頓的方法。

乳頭毛生二、三根：

你是個冰雪聰明、做事冷靜且很理智，喜好和諧。在你的調教下，子女都能蘊育出優雅氣質

乳頭毛生一根：

你做事很有主見。財運可能會遇到困頓或受拖累。感情的路上遇到崎嶇難行的概率蠻高的，較適合晚婚。

乳頭左右有痣：

你是重視過程不重視結果的人。是個沒有愛就不知如何生活下去的人，這種愛情觀似乎會讓你步入成為第三者的命運。

女人什麼樣的胸型最好命

A.圓形，微微下垂，左右胸平衡

飯碗胸：好生養

如屬此類胸部，是一等一的好胸，不但會嫁一個一表人才的好丈夫，夫妻恩愛之餘，又好生養，與婆婆公公相處融洽；加上經濟條件不錯，婚後一定一世無憂。

B.罩杯，類似兩個荷包蛋

微波胸：夫妻恩愛

跟老公很登對，結婚後會事事順利，得到老公寵愛，開開心心過日子，無論跟子女還是父母都能很好相處，總之可以一家人平平安安過日子。

C.罩杯的尺寸或以上

導彈胸

擁有魔鬼身材的你，一定要嫁給一個比自己大10年以上或者離過婚，或者嫁去外國都有機會嫁得很好，否則你到最後只能嫁給一個衰男人，自己跟家人，子女，丈夫的感情又差。婚後會天天吵架，無幸福美滿可言。

D.罩杯，不大不小，微微向上，夠堅挺

竹筍胸：粗茶淡飯

不要期望飛上枝頭變鳳凰，因你丈夫不會發大財，但丈夫對 你一條心，呵護備至，不枉費託付終身。同家人，子女感情一般，想改變自己的狀態，就要積極主動的改善關係。

E.波平如鏡，有如未曾發育的AA CUP SIZE

衫板胸：靠自己

同丈夫感情欠佳，有很大機會會跟丈夫離婚，唯一安慰的是跟家人，子女感情很好，得到精神上支持。你這輩子，凡事只能靠你自己，只要用心努力，一定會做出一番事業來。

F.大小適中，左右胸偏向兩旁

左右開胸:遲早完

擁有此胸的你請鎮靜一點，因為擁有這種胸部的你，很難找到一個好男人，好丈夫，與子女，家人往往無緣，婚姻往往會因為第三者插入而分居。建議你，不嫁好過嫁。不妨做個逍遙自在的單身貴族，你向演員，模特發展比較有前途。

30歲後如何留住堅挺乳房

女性三十歲後，身體器官開始衰老，尤其是女性的乳房，易出現下垂、變形等現象，下面日本健康網給大家介紹幾種方法，守住你健康乳房。

常按胸口

按壓胸口膻中穴，有促進雌激素分泌的效果，由內而外保養乳房。膻中穴位於兩乳頭連線中點，心口凹陷處。按下3秒後鬆手為1次，重複5次即可，宜每天做，長期堅持才能見效。

戴運動型胸罩

乳房懸韌帶起到支撐、防止乳房下垂的作用，一旦鬆弛就無法復原。日常生活中，跑、跳等動作都會拉伸磨損乳房懸韌帶，即便是普通行走，乳房的晃動幅度也有近9厘米，對乳房懸韌帶也是「考驗」。

就算你的乳房再小，左邊與哥邊加起來也會有一斤的重量，所以我們在跑步、跳舞時一定要穿上專門的運動型的胸罩，用於將乳房的晃動幅度降到最低，減輕乳房韌帶的拉伸，防止乳房下垂。

鍛煉胸大肌

胸大肌是支撐乳房的肌肉，加強鍛煉可防止乳房下垂。有一個簡單的做法：仰躺，膝蓋並排立起，手抓毛巾兩端，兩臂伸直，抬起上身，盡量靠近膝蓋，保持該狀態10秒，然後復原，重複數遍，以微微出汗，肌肉有酸脹感為宜。