宮寒的女人容易顯老，多吃這些食物這些食物，看起來年輕有活力
十個女人，6有宮寒。有的女性體質天生較寒，但是絕大部分是因後天因素形成寒性體質，比如很多女生愛吃冰淇淋、冬天為了漂亮輕便穿的衣服很薄，這些都會損傷身體陽氣。
中醫認為，女性體質屬陰，不宜貪涼。即使在大熱天，冷飲、冰淇淋、瓜果等一些寒涼食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因為這些食物進入體內會消耗掉人體陽氣，導致寒邪內生，損害子宮健康。
許多女性都有宮寒的困擾，導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等，嚴重的話容易導致不孕不育。不如用食補的方法調理身體，讓自己做個健康的女人。
下面給大家推薦幾款調理身體的小食物，想自己保住年輕容顏，平時應該多吃。
1.紅棗
經期量少，顏色不正，容易手腳冰涼都是宮寒的癥狀，多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。
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