萌娃咳嗽起來沒完沒了 試試這個簡單實用的食療妙招吧
最近天氣變化無常,感冒咳嗽患者增多,一旦咳嗽起來就沒完沒了。這些簡單又實用的止咳小妙招,你或許應該試一試!……
如何分辨風寒咳嗽和風熱咳嗽?
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,一般都說是葯三分毒,所以採用食療的方法也是很好的,但是不同類型咳嗽方法也是不同的。
1、內傷咳嗽
內傷咳嗽多為久咳、反覆發作的咳嗽。在這裡有一個簡單的區分方法,就是觀察孩子的舌苔。
如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,併兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
2、風熱咳嗽
舌苔是黃、紅為風熱咳嗽。說明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,並有咽痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
3、風寒咳嗽
風寒咳嗽往往是因為身體受寒引起的。最典型的癥狀是:舌苔發白,出現怕冷、畏寒、怕風等感冒的癥狀,流清涕或是鼻腔乾乾的,沒有鼻涕。咳嗽無痰或是吐白色的泡沫痰。
不同癥狀的食療方案
風寒咳嗽食療法
生薑+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2-3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。
梨+花椒+冰糖
【做法】梨一個,洗凈,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2 粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。
風熱咳嗽食療法
梨+冰糖+川貝
【做法】把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核後放入2-3粒冰糖,5-6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。
【功效】此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調,一年四季都在吃寒涼的水果,所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
煮蘿蔔水
【做法】白蘿蔔洗凈,切4-5薄片,放入小鍋內,加大半碗水,放火上燒開後,再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝。
【功效】此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的,2歲以內的寶寶收到的效果更好。
內傷咳嗽食療法
山藥粥
【做法】把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。寶寶最好在空腹時食用,做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶。
【功效】山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,此方最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。需要注意的是,山藥煎煮的時間不宜過久,否則其中所含的澱粉酶就會分解,喪失滋補功效。
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