孕婦可以吃綠鰭馬面豚嗎

孕婦的健康與否直接是關係到我們的家庭的幸福和睦，所以孕婦的飲食也是我們要很好關注的一個問題，因為她們的飲食不僅僅是關係到自己的健康，也是關係到胎兒的健康發育，所以食物的選擇需要非常的謹慎的，那麼我們的孕婦可以吃綠鰭馬面豚嗎。

我們要知道其實魚類對我們的身體健康養生來說都是非常的有幫助的，我們的日常生活中也是會有很多魚類是可以食用的，魚肉也是含有豐富的各種營養元素的，一般多數人都是可以吃我們的多數魚類的，綠鰭馬面豚也是可以放心的食用的。

綠鰭馬面豚資源豐富，無毒，含有蛋白質、維生素及脂肪等營養成分

品種 可食部分%、水分%、蛋白質%、脂肪%

馬面魨 46.5～、80.2～82.2、16.1～17.7、0.2～0.4

綠鰭馬面豚肝大，可制魚肝油。肝佔全魚重量的3.9～7.4%，含油量高達50～60%。油灰還可代替桐油灰。魚骨可做魚排罐頭，頭皮內臟可做魚粉。魚皮能製取成可溶性食用魚蛋白。這是一種富含蛋白質的營養食品，不僅含多種氨基酸，而且易被人體消化吸收

1.補充氨基酸

綠鰭馬面豚含有豐富的蛋白質，含有多種氨基酸，並且人體容易吸收這些氨基酸。

2.通乳作用

綠鰭馬面豚與木瓜搭配煮湯，對產後乳汁過少具有一定療效。

3養胃健胃、開胃消食

通過上面的介紹，我們也是知道了我們的孕婦是可以放心的食用綠鰭馬面豚的，而且其豐富的營養價值也是有助於我們的孕婦和胎兒的健康的，對胎兒的成長也是非常的有幫助的，孕婦多吃是可以讓寶寶變得聰明的，所以我們要放心大膽的食用一些了。

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