養生別亂補, 中藥零食, 亂吃會傷身!

現在的市場上有很多中藥養生零食，但是專家指出有些中醫零食不是所有人都適合吃的。那些人不能吃呢下面小編總結了一下。

陽虛者不能吃阿膠，陽虛者服用後，也會出現食欲不振、胃部飽脹，出現消化功能障礙等癥狀。同時需要需要注意：患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停服阿膠，等病情痊癒或經停後再繼續服用。

龜苓膏，龜苓膏具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。但是也不能亂吃，像胃寒、脾胃虛弱、孕婦和月經期女性都不宜食用。

涼茶有清火功效很多人都知道，所以每次吃飯聚餐都喜歡把涼茶當飲料，涼茶的主要成分是菊花、金銀花等清火配料，過量喝涼茶會損耗人體的陽氣，像傷寒感冒、孕婦和產婦以及經期女性最好不飲用為宜。

黑芝麻是常見的早餐食物，也是比較傳統的養生零食，具有烏髮養顏、潤五臟、益氣力效果。雖然功效頗多，但也不可亂吃，像男子陽痿、遺精、高血脂高血壓等都不宜食用。

現在很多人都熱衷中藥的零食，作為日常的保健和養生食品，但含有中藥的零食並非人人適合，所以選擇食補需量力而行，希望小編的的知識對大家有用。

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