喝完這三碗水，相當於跑步五公里，美白肌膚還能7天減6斤
減肥
04-09
別說你不信，喝完之後再下定論。
第一碗水：荷葉水
將干荷葉碾成粉末狀，盛一杯熱水，將碾好的干荷葉放入到杯中，等到水的顏色變為茶色後即可飲用，每天早晚都要喝一杯。荷葉屬良性，減肥降脂的效果特別的好，而且不用擔心副作用。
第二碗水：山楂水
將山楂洗凈後放在茶葉水中浸泡，溫度不要太高，溫水就可以了，茶葉隨意。山楂有健脾散瘀的作用，幫助我們散出身上的毒氣。
第三碗水：橘皮水
我們吃完橘子剩下的皮可以留下來做成橘皮水，能夠去膩，祛濕氣，幫助我們改善皮膚還能夠減肥。
喝完這三碗水，堅持7天你就會發現你的身體有了明顯的變化。
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