6月早餐這樣吃，比每天跑步瘦的還要快！
夏天到了，又到了瘋狂減肥的日子了，你準備好了嗎？看看自己日漸圓潤的臉蛋，豐腴的小肚子以及蘿蔔似的小粗腿，那就趕緊放下手中的紅燒肉、大雞腿，減肥起來吧。
很多人都認為只要不吃晚飯就能夠甩掉自身的肉肉，但是我相信不吃晚飯是一件非常痛苦的事情，難道真就沒有辦法了嗎？怎麼可能！其實控制好早餐一樣可以瘦到飛起哦，小編教你早餐這樣吃，比每天跑步瘦的還快。
【燕麥】
無糖的燕麥加上低脂的牛奶，燕麥中含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，幫助身體排出毒素，它是一種低糖、高能、高營養的，是減肥的最佳選擇，不會長胖還有很好的飽腹感。
荷蘭進口低脂無糖燕麥
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這款燕麥是來自荷蘭的純原裝進口，荷蘭地處於歐洲，優雅的環境是最值得比人嚮往的地方。這款燕麥不含有蔗糖，促進腸胃排毒，內含豐富的堅果和水果，營養又美味。
荷蘭進口高鈣低脂奶粉
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這款進口的奶粉產自荷蘭，那裡氣候宜人，牧業發達，它本身是低脂的所以不用擔心長胖，同時其中又含有高含量的鈣成分，低脂的口味微甜，喝起來不會很膩也不會沒有味道。
【全麥麵包】
麵包大家都愛，但是麵包製作過程都是高油、高糖，吃一個絕對胖十斤的節奏，不如選擇全麥麵包，它無蔗糖對身體好，吃得久了就能感受得出麥芽本身的香氣哦。
信合味達全麥無糖麵包
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這款麵包是全麥無蔗糖麵包，所以說口感吃起來不會太甜，反而能讓你很好的品位出小麥原本的香氣。它上面包裹了很多見過，增加了口感的豐富性又使營養更全面。
果香飄全麥雜糧麥麩
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這款麵包看上去小小的一枚很可愛吧？平時的切片麵包不方便攜帶，但是這樣一款獨立包裝的小麵包就很省事了，它其中不添加任何的油分和糖分，所以不用擔心長胖哦。
【粥】
很多人早上總是匆忙吃一些干食，其實這是不低的，因為干食不含水分，會讓我們的腸胃更加乾燥，積攢更多毒素，久而久之就會導致肥胖，喝粥就很滋養哦。
哇哈哈方便速食八寶粥
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要想瘦就要好好的杜絕油膩食品，早飯是絕對不可以不吃的，早上吃飽有很好的飽腹感才會中午少量進食。這款粥是哇哈哈旗下的，裡面真正含有八種豆類，口感很豐富。
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