不知道心理健康重要性的人，身體疾病就會懲罰你

不知道心理健康重要性的人，身體疾病就會懲罰你

文|心岸姐姐

01

剛吃了一塊雪糕，我現在全身發冷，敲著鍵盤，都冷到心裡。季節不對，還饞，大道理都懂，但做不到。這是人人都具有的現象。

啥大道理啊，都是束縛人的，好好活著，別那麼多事，爽快點，潑辣點，心敞開地說，那還能有什麼病？

什麼婦科病，什麼血虛，氣虛，一派胡言，自己的健康，自己若開心，啥病也不會有。

活著，相信靈魂的力量，心態陽光，人生一片光明。

心態灰暗，生不如死，你說是身體重要，還是心理健康重要？一體會就知道了。可多數人心理壓抑地要死要死的，也不捨得為精神付出努力，我說收費，立刻就撤了。

沒辦法，心理的壓抑，慢慢就通過身體的疾病表現出來了，這叫心身疾病，在醫院裡，百分之九十，都是這樣引發的。

不樂意為心理健康花錢，那就到身體疾病里花錢去了，哪個收費貴，一比較就知道了啊。你看醫院那些病，嚇人不嚇人？哪個不是白刀子進，紅刀子出？

去趟醫院看看，滿滿的人，為什麼那麼多人容易生病，還不是心理不暢快引發的？壓抑，痛苦，失眠，糾結，矛盾，你看看這心情，能有好身體嗎？

問問長壽的人，全是心平氣和的人，心態好的人；

看看健康的人，都是天天開朗，不計小節，不患得患失，活得清爽的人。

不知道心理健康的重要性，那身體疾病就懲罰你。

02

我有個好朋友，初中同學，小時候感覺不到她多愁善感，可現在才知道，她很小就不開心，只是悶著而已。

好朋友也不說，任何人都說，心裡話全她自己悶著。悶到30多歲，她就抑鬱了，心情不好，身體也不好，常年累月的月經不調，乳腺增生，她天天跑醫院，口舌也生瘡，臉色也蠟黃，全身都沒力氣。

來找我之後，天天陪著她聊天，我談心技術肯定比一般人厲害，淋漓盡致地讓她敞開心扉，打開交流，把她的痛苦都吐出來，然後再合理化的認識，再把陰影啊，過去的創傷事件，都談透。

從心理上幫她解析，她一次一次就如精神的洗禮，越來越像春天來了，嫩芽生出一樣，開始有了笑容，也開始變得愛和人交流，身體的那些病不知不覺都好了。

「吐出來很舒服，我忘記早點找你了。」

「現在也不晚啊，千萬有事別悶著了，可不得了，身體的病你花了多少錢了，什麼中醫調理，西藥調經，你心情不好，上哪裡也調不好啊。你看看華佗都如何說的。好幾千年前，華佗都說過，治病不如防病，治心病當放第一。」

心病是生病的根，心情天天鬱悶，焦慮，難受，你自己想想也知道啊，根本問題不解決，身體就會一直不舒服、工作工作做不好，家庭家庭吵架生氣，孩子孩子也教育不好。非常耽誤事。

我反正感覺，心態不好的人，做啥困難都大，根本活不明白，一輩子痛苦，就太遭罪了。

有人說了，婚姻不好惹得我痛苦，孩子不聽話惹得我生氣，工作不好惹得我絕望......

你抱怨世界的時候，你覺察下你的心態，覺察下你的情緒，問問你的心，是世界錯了，還是你沒和世界磨合好，還是你心理素質太差導致的種種困難？

適應生活首先出問題，選擇婚姻首先糊塗，談起戀愛肯定迷茫，工作不敢說話，壓抑委屈，在家生氣，反正這些都是心主宰你的路途。你說心理健康重不重要？

心態決定命運，性格決定前途。

好好結合情況，好好修鍊你的心吧。

03

上個月底，這就一周的時間吧，和一個失眠的朋友談心，這才幾天呢，睡眠的事就好多了。

她都失眠多久了，你知道嗎？ 沒有一年，也半年了，那個痛苦啊，痛苦得天都要塌下來了。

專業化的知識，不是查查資料就行，必須談心，人不談心，排解不出來。人是靠愛和溫暖，靠與諮詢師的關係里，滋養心靈，從而強大內心，健全心力，提升自我功能而獲得健康的。

心靈都封著呢，不是普通人能夠輕易解封的。心封閉的太深太深了。有些人常年壓抑引發的，不是找我解答下，三言兩語就好了。

有些時間短，一談就好。像我說的這個朋友，一開始給我聯繫，就知道百分之百可以好起來。

為啥，性格基本很好，就是進入了失眠誤區里去了，深度心理一解析明白，慢慢幫助下，精神一放鬆，生活一豐富，情感上打開了，有了輸出的通道，那就可以很快好起來。

其實心理上的事，就是記住，不要忍著，不要為了圖省幾個錢，弄成大問題，或弄成身體疾病。

真心寫的話，聽者有心，聽者也就是有福氣的人。

作者：心岸姐姐（張徐彥）畢業山東濟寧醫學院，國家首批心理諮詢師（二級），從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，在心理和寫作中探索感情、教育、用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、勵志心理，等文章。心岸姐姐微信號：406909465 心岸心理微信公眾號:xinansister 歡迎來訪，有問必答。