乳房發育的癥狀 促進乳房發育有妙招

乳房是女人尤其在乎的部位，因此會特別關注乳房的發育。以下為大家介紹了乳房發育的癥狀以及促進乳房發育的方法，想要讓你的乳房又大又挺的話，女人們一定要來看這些乳房發育的相關知識。

女性的乳房是女性第二性特徵中一個非常明顯的特徵，女性的乳房發育的好壞直接關係著女性的性感指數，能夠擁有一個挺拔高聳的乳房是每個女性的夢想，所以女性的乳房發育期是一個非常重要的時期。那麼乳房發育的癥狀有哪些呢？乳房發育慢怎麼辦呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

乳房發育的癥狀有哪些？

女孩子乳房發育癥狀主要表現為女孩子乳頭隆起，乳頭和乳暈出現了隆起，乳暈出現增大，乳房內有一個紐扣狀的小核，碰觸到的時候會出現強烈的疼痛感，這是女性乳房發育的前兆，這種現象一出現就表明女性乳房已經開始發育。當然，女孩乳房發育的過程中有不同的癥狀，以下為大家詳細介紹下女孩子乳房發育不同階段的著癥狀：

第一階段

從降生到青春期之前，這個階段女孩子的乳房還沒有發育。

第二階段

主要表現是乳頭出現隆起，乳頭和乳暈表現為小丘狀的隆起，同時會出現乳暈增大，這個時期被稱為蓓蕾期。

第三階段

這個階段女孩子的乳房、乳暈逐漸增大，出現明顯的增大的圓圓的輪廊。

第四階段

乳頭和乳暈增大得更多，乳房其他部分在圓形輪廓上出現了第二個小丘狀的隆起。

第五階段

乳房發育成熟，乳房發育地與成人沒有區別了。

乳房發育慢怎麼辦？促進乳房發育的方法推薦

乳房開始發育的年齡及發育進行的時間存在著很大的個體性差異，不少女人乳房發育緩慢，這讓她們很是著急，因此有人問乳房發育慢怎麼辦呢？以下為大家介紹幾個促進乳房發育的方法，供大家參考。

1、夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

2、擴胸運動

伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。

當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

3、注意保護乳房

女性乳房發育期內一定要特別注意不要束胸，應該認識到乳房發育的必然性，不要覺得有一個乳房是一件丟人的事情，總是含胸縮背，一定要挺胸昂首，正確面對自己的青春期發育。同時乳房發育期內一定要特別注意不要使得胸部受到撞擊，受到外力的損傷，同時積極佩戴適合自己的胸罩，積極進行體育鍛煉，使得自己的乳房健康發育，讓自己擁有一對挺拔高聳的乳房。

4、按摩乳房

每天睡前在清潔胸部之後，倒少量精油滴於手上，均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：

以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部外側向中央推，以防胸部外擴，每邊20下，之後手保持同樣的形狀，從左胸開始。

左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。

換右乳，手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次。

雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

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