按要求一步一步的做，好好的按摩一下你的小腿
將腳拇指抓住往下壓，食指則往上拉。然後反過來。
食指和中指也同樣進行。所有的腳趾與腳趾之間都這樣前後張開。
抓住腳拇指橫向拉開，食指則往反方向拉離。
像是拉伸蹼部位一樣，腳趾與腳趾之間都左右拉開。
中指是腳趾中最容易僵硬的。
用兩手拇指按壓腳中指根部延伸開的部位，剩下的手指則在腳底支撐按壓動作。
※按摩解放雙腿，讓你自己從一天的勞累中釋放
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