其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以「一吃兩得」

柿子汁多味甘是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以「一吃兩得」。

碭山酥梨不僅暢銷於國內市場，在國際市場上也很受歡迎。從1958年碭山酥梨開始進入國際市場以來，年出口量均在600萬斤以上，銷運40多個國家和地區。親們是否吃過（真正）的碭山酥梨呢，從1958年碭山酥梨進入國際市場，受到大力歡迎走向鼎盛。後期為發展國內經濟，碭山梨苗全國推廣開來包括：山東＋山西＋遼寧＋江蘇＋陝西＋甘肅＋隴東＋新疆南部和雲南昆明等多地均有種植哦。碭山酥梨受環境土壤的依賴，只有碭山酥梨才真正具備了個大皮薄，色艷質細汁多；味甜還有酥脆爽口等特色。

孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源並會有豐富的葉酸；體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的一種關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮方面的作用對於孕婦是十分有利的。難怪營養學家告誡懷孕婦女最好每天能吃一隻香蕉。

碭山梨是一種可以清熱止痛的特色水果哦，可以用於人類的火眼的治療，在治療時把碭山梨洗凈去掉外皮後去掉果核，再製成果汁，把中藥黃連泡在梨汁中一個小時左右再取適量的梨汁滴眼，幾次以後火眼癥狀就能明顯緩解，輕者能讓癥狀全部消失。蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱，而且還有「一天吃一蘋果醫生遠離我。」的諺語。這是其實是因為它不僅富含鋅等微量元素並且還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，這些物質有助於胎兒後天的記憶力。而且調查發現在懷孕期間多吃蘋果的孕婦其孩子患上哮喘的機會較少。研究人員分析說產生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學成分，比如說類黃酮等物質。

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