愛吃這些的女子不會老, 還能減齡10歲

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對女子來說，也許本身年紀且不大，不過出現的那種衰老，讓人倍加擔憂，為此，黃臉婆成了你的稱呼，你也許厭煩，你也許心聲怨念，乃至在心中謾罵別人，其實，更多的時後，你在想著，怎樣讓自己變得年輕。

是的，生活中還有男子四十一枝花、女子四十豆腐渣的講法，可見，年紀越大的女子，其實，自身的魅力是愈來愈差的。其實，女子想要變得年輕，且不是那麽困難的事情，這樣做，或許使你能更加的保健好身體。吃這些讓女子更好年輕酸奶一天喝三杯酸奶的女子，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麽讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更加地發揮效果。黃芪黃芪能擴張血管，改進皮膚血液循環與營養情況。黃芪有補氣、養血、益中功效，適用於內?傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等症。黃芪擁有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用。

蜂蜜深暗色的蜂蜜，比如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，由於它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。且對血液大有益處，能預防心臟循環系統的疾病。甘草甘草擁有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸葯的功效，經常使用於脾胃衰弱、倦怠乏力、心悸氣短等症，甘草能補益心氣，適用於氣血兩虛的女子調理月經，宜和人參、阿膠、生地黃等補氣養血之品搭配同用。李東垣指出：「元氣之充足，皆由脾胃之氣充盈，而後能滋養元氣」，強調了脾胃對元氣的充養作用。不管是「先天之精」還是「後天之精」，都須要脾胃源源不斷地提供營養，才能盛而不衰，維持生命活動的正常進行。榴槤榴槤，它的外表看起來醜醜的，況且味道很難聞，不過其實榴槤籽營養價值很高，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女生食用。況且榴槤含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物與纖維素等營養物質，擁有消炎與抗水腫、改進血液循環的作用。

葛根葛根可以提升肝細胞的再生能力，恢復肝臟正常功能，促進膽汁分泌，避免脂肪在肝臟堆積。心腦血管疾病是老年人的常見疾病，經常食用葛根的老年人，能夠有效的擴張冠狀動脈，增添冠狀血管的血流量，有效的預防心腦血管疾病的產生，從而有利於老人的身體健康。

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