中科院這份全國長壽地圖你服嗎？

縱觀歷史，我們不難發現人類的壽命在不停的延長，清朝國人的平均壽命不到40歲，而現在隨著國民身體素質的提高，預計到2030年平均壽命將達到79歲。

不過，根據2016年全國人均壽命各省的數據顯示，長壽人群分布有差異，長壽老人主要分布在南方。排名第一的上海，平均壽命比最後一位的西藏，高出12.09歲。

而平均壽命排名前六的分別為：上海、海南、廣東、廣西、福建、江蘇。從地理分布來看，南方人似乎更長壽。

由此，我們不禁有疑問「為什麼南方人更長壽」？

其實，除了遺傳基因之外，影響人類壽命的因素分為6個，分別是：心理、飲食、鍛煉、生活習慣、居住環境、微量元素。

心理因素

說北方人性格直接、粗獷、豪邁、急躁都對，但偏偏缺乏了南方人細膩、溫文爾雅、心平氣和。而在長壽老人中，極少有暴脾氣出現。同時也沒有「老了，等死了」這種思想。

早在《黃帝內經》中就已經記載「情志致病」的思想。人的性情如何，對壽命起到關鍵影響。

飲食因素

「南甜北咸」、「南輕北重」等飲食習慣也影響了壽命。北方人愛吃咸、油膩食物，更容易發生心血管疾病。而南方飲食清淡，胖子少，做菜講究蒸、煮、燙、少而精。降低了心血管疾病、肥胖、脂肪肝的發病率。

鍛煉因素

在多位百歲老人中，幾乎不存在不勞作或不鍛煉的人。以巴馬人為例，他們非常勤勞，80多歲老人種田屬於正常現象。不過今天，南北方老人都在關注鍛煉。

生活習慣

南北方老人的生活習慣上有很大差別，北方乾燥、寒冷，取暖靠暖氣，容易患呼吸道疾病。而寒冷環境與高鹽、高油的飲食習慣，加劇心血管疾病風險。

南方，濕潤、溫暖，呼吸道疾病少，冬季不用供暖，溫度極少低於0度，呼吸系統又得到了鍛煉。

居住環境

北方霧霾、沙塵暴嚴重，容易誘發肺病，同時對人體的皮膚、五官、消化道均有影響。南方，雨量充沛，溫度適宜，空氣中負離子含量高，空氣清新，形成了青山綠水，更適合養生。

微量元素

北方人愛喝酒、愛吸煙，南方人愛喝茶。經常喝茶，茶葉具有抗氧化、保護血管、護齒等多種作用。另外，北方人愛喝烈酒，南方人愛喝米酒、黃酒，烈酒傷身，而黃酒和米酒富含更多的微量元素，有滋補養生、抗衰老作用。

所以，這些都決定了南北方人群的壽命存在差異。

但是北方人也有他們的優勢，如擁有好基因，平均身高高於南方人；性格開朗，有助於減壓；不愛吃甜食，對控血糖有幫助。

所以，不管你是南方人還是北方人，想要長壽，則需要積極的做好疾病預防工作