產婦千萬需要注意憂鬱情緒需謹慎

有的婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，心情煩躁、容易激動、焦慮不安、憂鬱愛哭、食欲不振、失眠壓抑等。代孕論壇發現這種現象發生在分娩之後，特別是在分娩後3～4天最明顯，因而稱為產後抑鬱症。這種現象對產婦健康很不利。

產後憂鬱現象比較普遍，我國有50%的產婦有這種現象，只是程度不同罷了。目前認為，由於分娩引起內分泌環境的急劇變化，而致內分泌的不平衡是其主要的內因。而分娩方式、妊娠期及產褥期的併發症、新生兒疾病以及家人對新生兒的態度、丈夫的協作程度、社會的幫助等，是不可忽視的誘因。

產後憂鬱一般不用藥物治療，關鍵在於預防或減輕癥狀，並防止發生嚴重的精神病。

預防發生產後憂鬱的主要方法是：

(1)提高認識。產婦和家人要認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程。每個婦女對這一過程的了解和正確認識，是提高心理素質必不可少的。因此，婦女一旦妊娠，就應該了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和諮詢。也要充分認識到產褥期變化對情緒的影響，做到心中有數，充分做好當媽媽的心理及生理準備。

(2)妊娠期心情愉快，對孕婦來說特別重要，因為妊娠期表現焦慮的產婦，傾向於發生產後憂鬱。因此，產前應消除焦慮、恐懼和緊張情緒。丈夫有責任給予關心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助於減少產後抑鬱症的發生或減輕癥狀。

(3)產婦要學會自我調節、自我剋制，使情緒穩定、愉快，並試著從可愛的寶寶身上尋找樂趣。

(4)產後1周內產婦應充分休息，丈夫對妻子應給予較多的照顧，對妻子分娩所承受的痛苦給予補償。讓產婦分娩後生活在和諧、溫馨的家庭氛圍中，並保持足夠的睡眠，使產婦在愉悅、平和中快樂地渡過產褥期。