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挽回感情之四不做

挽回感情之四不做



挽回是需要一步一步正確地慢慢地去完成的事情,然而在分手初期,情緒未穩定,思緒未清晰之前,人們往往做出了錯誤的行為,使挽回的道路更加艱難。根據人們常犯的錯誤,在此,筆者列出以下幾個分手初期,該做與不該做的原則,希望各位朋友能夠以此為標準慎重地選擇自己的行為。

1. 不要加重對方的否定心理


人們提出分手,往往是因為他們已經到達情感的不歸點,即你做出的行為或者長期以來積累的行為已經跨過了接受度以外,此時他對你是加以否定的,你的缺點和錯誤會在他的思維里不斷擴大。而大多數人在對方提出分手後會立即去挽留、去解釋或者去哀求,而這些行為不僅是無效的,甚至會加重對方的否定心理,讓對方心裡更加確定分手是正確的。因此,在分手初期,我們要做的應該是減輕對方的否定心理,不要再向她做任何的解釋或者承諾。給對方也給自己一點時間和空間去審視這段感情。


2. 不要增加對方的壓力


很多人覺得提出分手的一方在分手那一刻應該是感覺解脫而輕鬆的,但事實上並不。任何一個認真對待感情的人,在結束之時,定然也是百般糾結與痛苦的。而此時,你的解釋、糾纏、道歉對對方而言都是一種壓力。原本決定分手首先面臨的就是來自自身的壓力,有負罪感、有遺憾感,有糾結感,你的行為又繼續在增加對方的壓力。我們知道,每個人潛意識都有逃避壓力的本能,可想而知,對方可能會避你如蛇蠍。

3. 不要增加矛盾點


分手階段,不要去較真誰對誰錯,誰是誰非,此時兩個人之間爭吵、辯解都只是在增加矛盾點。也不要去做跟蹤監視,托朋友說情等讓人反感的行為,對方對你的不認同只會不斷增加。在對方說你哪裡不好不好也不要一味否認,你的否認就是在加強你的不認同。當你們對對方的不認同都在增加是,怎麼可能讓感情回歸原裝呢?


4. 不要衝動


當你衝動的時候,可能你不知不覺就把前面的3項原則違背了,記得,衝動是魔鬼!有人因為分手對對方惡言相向,氣不過就跟對方絕交,甚至也有人以死相逼。所有負面的情緒傷害了別人,最終也都會反饋到自己身上。審視自己,審視感情,確定自己與對方的需求,確定目標再行動!


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