孕婦能吃芒果嗎 吃芒果的好處與禁忌

孕婦能吃芒果嗎

懷孕的時候，孕媽媽們是可以吃芒果的，只要不要大吃特吃，適量的食用對母體以及寶寶的發育都是好有處的。

孕婦吃芒果有什麼好處

減輕妊娠反應

有些孕媽媽在妊娠初期會出現頭暈乏力、食欲不振、噁心嘔吐等等妊娠反應，而適量的吃些芒果有利於緩解妊娠反應，減輕孕媽媽的身體不適感。

改善孕期便秘

很多孕媽媽都會有便秘現象，尤其到了孕晚期時會更加嚴重，而芒果中含有大量的膳食纖維，可以有效促進胃腸蠕動，有利於改善孕期便秘。

有利於寶寶健康

懷孕時如果嚴重缺少維生素A，胎兒唇裂、齶裂、小頭畸形等的發生率會大大增加，芒果含有豐富的維生素A，不僅可以有效防止這些問題的發生，並且維生素A可以改善視力，有利於胎寶寶健康發育。

孕婦吃芒果注意什麼

不能多吃

芒果是一種容易引起過敏的水果，孕婦大量食用，容易引起上火，或發生過敏現象，而且還有造成濕毒的危險，另外，芒果的含糖量較高，吃太多會升高血糖，增加妊娠糖尿病的發生幾率。可先少量吃些，先觀察一段時間，確實不過敏現象，再放心食用。

脾寒腎虛、糖尿病、過敏體質不吃

體質帶濕的孕婦，以及本身患有糖尿病孕婦、以及過敏體質的孕婦，最好不要食用芒果，可能會令本身的癥狀惡化，給自己及胎兒帶來不良影響。

不要與菠蘿一起吃

芒果和菠蘿都是容易引起過敏的水果，都會對皮膚都會產生一定的刺激，造成口唇紅腫，痛癢等等不良反應，孕婦除了不能過量吃外，還要注意芒果不能吃菠蘿一起吃。

不要與大蒜一起吃

芒果中含有一些刺激性的物質，接觸到人體的皮膚後，可能會造成過敏，吃的時候注意不要和大蒜之類的辛辣食物一起吃，不利於腎臟健康。

不能與海鮮一起吃

芒果中有大量的維生素，與海鮮一起吃會引起食物中毒，而且，海鮮也是一種過敏源，一起吃還容易引發過敏現象。

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