抗癌防癌排行榜第一原來是它，方法還不能錯，這樣吃才有效

癌症是由於機體異常細胞的過度繁殖增生，從而損害健康、危及生命的疾病。研究發現，80%～90%的癌症與環境因素，如地理條件、生活方式、飲食習慣等有關。飲食調養對防癌治癌都非常重要。

飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。適當的食物確有致病、防病之功效，提高身體免疫力。

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地瓜其實是對身體比較好的一種食物，根據研究發現紅薯含有的物質能夠增加免疫力，抑制有害細胞在體內形成，吃地瓜時，切記地瓜的第二層皮不要丟掉，其營養物質有很多都是在第二層皮里，

在農村，很多人在春天喜歡去挖苦菜蘸醬吃，其實這是對身體也是有好處的，而且苦菜還有個特殊的作用是能夠抑制白血病，因為苦菜含有豐富的微量元素多達十種，對身體的好處實在太多了。

蒲公英也叫婆婆丁，人們將婆婆丁採回去泡水喝，對肝是有好處的，而且婆婆丁的做法也有很多，做湯炒菜都是很好的選擇。

薺菜也是春天農村人喜歡去山裡採摘的一種野菜，每年四五月份漫山遍野的采野菜的人，涼血止血、補虛健脾、清熱利水都是薺菜的作用，薺菜也有很多吃飯，蘸著吃或者包餃子吃都是很好的。

南瓜，這種瓜被譽為「神瓜」，因為南瓜含有抑制致癌物色氨酸-P的成分，對癌症預防有很好的效果。而且南瓜還含有豐富的維生素A、C，鈣質和纖維素，常吃南瓜可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血症。

通過各種預防作用，防止癌症的發生。防癌分為心態情緒防癌、行為習慣防癌、環境條件防癌、飲食營養防癌「。癌症是可以預防的」正確觀念、指導生活防癌、保障身體健康和長壽具有積極的作用。

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