女人生氣不僅長色斑，還可能會惹上婦科病！

經常生氣的人身體就會變得異常的虛弱，容易染病。

為了女性健康請在生氣前注意以下9個生氣而影響健康的問題。

1、長色斑：

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。所以，遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

2、傷肝：

生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。所以，生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

3、傷害子宮、乳腺：

男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。所以，想要生氣時先深呼吸，或做其它事情轉移注意力。

4、傷內分泌：

生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。女性經常生氣還會直接影響月經周期的紊亂，讓人苦不堪言；更有甚者，導致更年期的提前！放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

5、傷肺：

情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。專註、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

6、腦細胞衰老加速：

大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。同上一條建議。

7、胃潰瘍：

生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

8、心肌缺氧：

大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。所以，盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

9、損傷免疫系統：

生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。所以，回憶自己做過的好事，盡量平和心態。

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