新媽咪必知：坐月子必須知道的四件事

閱歷十月懷胎，辛勞生下寶貝後，新媽咪們以為終於可以鬆口吻了，但其實要做的事還很多。產後第二天新媽媽最關注的就是寶寶的口糧問題，管家要提示你，身體恢復好，寶寶口糧才幹充足！為了做好月子你該這樣做！

飲食得當

順產媽媽在分娩過程中膂力消耗大，比較容易疲倦，沒有什麼食慾，剖腹產媽媽由於麻醉的問題，腸胃消化功用也沒有完好恢復。因此，不論順產還是剖腹產在消費完的三天內最好吃流質或半流質的食物。小米粥、大米粥、雞蛋湯、挂面湯等都是很好的選擇。剛開奶或者還沒有開奶的新媽媽，此時的乳腺管還沒有暢通，產奶量小，暫時不要吃下奶食物。

留意產褥熱

消費後，由於抵禦力降落、細菌的入侵等緣由，新媽媽容易呈現發燒情況。醫生會對你的體溫中止監控。假設體溫在37.5℃到38.5℃之間並伴隨大量出汗，新媽媽要留意及時補充水分、改換衣物，堅持身體乾爽。假設體溫在38.5℃以上，要隨時跟醫生反響自己身體的不適情況，配合藥物治療。

PS：假設你想母乳餵養，要跟醫生說明，醫生會運用對乳汁沒有影響的藥物中止治療。

乳房護理工作

順產媽媽曾經開端哺乳，因此，你要每天堅持用溫水清洗乳頭，檢查乳頭能否損傷。哺乳時，先讓寶寶吸空一側乳房然後再換另一側，多讓寶寶吮吸有助於進步奶量。另外由於寶寶吮吸力度很大，你可能會遭遇乳頭疼痛、破皮的情況，可以在喂完奶之後，擠一些乳汁塗抹在乳頭上這樣就可以快速恢復。

剖腹產媽媽曾經能側躺了，你可以試著躺在床上給讓寶寶吮吸。由於激素的緣由，剖腹產媽媽的下奶時間會比順產晚，沒關係，讓寶寶多吮吸，奶就自然有了。不餵奶的時間，你要多按摩乳房，自己做一些乳腺疏浚的動作，細緻動作可以諮詢護士。

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