減肥瘦身小竅門，每天20分鐘，堅持一周少5斤

轉眼間，5月份又過去三分之一了，所謂「四月不減肥，五月路人雷，六月男友沒，七月被晒黑，八月待室內，九月更加肥，十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍，一月肉更肥，二月不知誰……」曾經信誓旦旦許下的「減肥」諾言，還沒有被隔壁家的那條狗給吃了吧？

夏天的腳步悄悄的來了。一個秀身材的季節，趕快減肥吧！拖著大肚腩，踏著沉重的大象腿，笨重的身材走起來是多麼的難看。

不要擔心。健身女王示範標準動作，不僅能減全身，還能塑體型。

每個動作10-15次，換邊進行，堅持2-3組，針對上下腹部肥肉，每晚睡前堅持做，就算吃多了也能安心不怕胖～。

動作一：

動作二：

動作三：

動作四：

動作五：

動作六：

動作七：

動作八：

動作九：

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